Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika margo293

margo293

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 16:45

Dziewczyny kiedy podajemy wagę aktualną żeby sprawdzić ''komu się ruszyło'':)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 16:58

o ile się nie mylę to 10 czerwca ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 17:49

Uuu.. Tak szybko? Trzeba się sprężać. (;

Dzisiaj zaczęłam zwiększoną aktywność fizyczną, miejmy nadzieję, że pomoże. ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika margo293

margo293

  • Dołączył: 2008-08-13
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 18:07

ale ci zazdroszczę, chcialabym schodzic z takiej wagi jak ty kochana ''53''marzenie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 19:28

oj ja tez... ale schodze z wago o 10 kg wiecej...no nic... mam nadzieje, ze sie jakos uda...
chociaz do 59 do konca miesiaca:)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 19:46

Nie chce mi się iść biegać, buuu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 20:12

dziewczyny, rozmawiam i tłumaczę sobie, że efekty czasami widać szybciej innym razem wolniej
ale gdybyście mogły mi powiedzieć to samo, to może zq 15 razem to zrozumiem
bo jestem przed @, a oprócz tego, że wszystko mnie denerwuje to przestaję mi się chcieć starać [??!?!?!?!?!]

niejestdobrze!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 20:13

> Calineczka1963 dodane nr w tabelce 7

Bardzo dziękuję.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 20:19

SmakMotywacji- po okresie waga spadnie, zobaczysz, tylko się nie poddawaj:P moja waga też utkneła, ale nie poddaje się, trzeba być upartym i koniec, damy radę w końcu niedługo oficjalne ważenie;P
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 20:49

Agap!! spełnienia marzeń!! :*

oo i mnie okres się zbliża... :/
kupiłam baterie to się zważę rano i zobaczę czy dobrze waga ostatnio się sprawowała po tym jednorazowym wybryku :)
na kotleciki sojowe nei znam przepisu, jadłam tylko raz w życiu i powiem że były dobre :)))

aa dziś zjadłam omlecika bananowego :) mniam mniam
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.