30 maja 2011, 20:32
Witam wszystkich :)
Chcę ogłosić wielką akcję pt. 'W 7 dni do celu'
Każdy etap będzie miał 7 dni.
Ile ich będzie ? To już samo wyjdzie ;)
Oto piąty etap naszych zmagań.
Zasady :
*Przynajmniej kilka razy w tygodniu meldujemy jak nam idzie (udzielanie sie na forum).
*Podczas zapisywania sie do akcji podajemy wagę startową z dnia jutrzejszego, można podać ją również dzisiaj.
*W pierwszy dzień kolejnego etapu podajemy wage. Czyli co tydzień, w każdy poniedziałek.
*Jeśli
ktoś nie poda wagi w określonym dniu, może ją podać do 2 dni po
terminie, inaczej nie będzie uwzględniony w tabelce, która powstanie.
*Żeby było ciekawiej, będziemy zbierać punkty :
Codziennie
zapisujemy sobie gdzieś zdobyte punkty z danego dnia, a na koniec
tygodnia podliczamy i wpisujemy je tutaj. Będą one w tabelce.
Za co otrzymujemy punkty ?
Oto tabelka :
Płyny jakie zaliczamy : woda, herbata, kawa, mleko.
Słodkości
jakich nie uznajemy do bilansu : dżem, marmolada, konfitury, miód,
cukier, jeśli ktoś je np codziennie kostke czekolady, albo coś w tym
stylu to też nie . Nie liczymy również deserow które sami sobie robimy
:) chodzi o np kogel-mogel itp . :)
Zaczynamy od jutra :)
Zapraszam do zapisów :)
Pamiętajcie - przy zgłaszaniu się podajemy wagę i wzrost.
30 maja 2011, 20:33
Deafmute - 1,73 cm - 87,7 kg :)
30 maja 2011, 20:38
pozaprawem- 1,60 cm - 54,7 kg :)
Hyhy przejdę przez wszystkie etapy :D
poniedziałek- 11pkt
Edytowany przez pozaprawem 30 maja 2011, 20:45
- Dołączył: 2010-11-18
- Miasto: Praga
- Liczba postów: 2621
30 maja 2011, 20:40
62kg, 1,60m.
pon: 13.
(jeżeli tabelka jest ta co zawsze;))
30 maja 2011, 20:43
a co myślicie żeby np założyć grupę zamiast za każdym razem nowy temat na forum robić?
teraz tak o tym pomyślałam tylko;)
30 maja 2011, 20:49
OO grupa fajny pomysł, i tak chcę jak najwięcej etapów zaliczyć ;p
Waga 77.6 kg
170 cm
Edytowany przez CKlein 31 maja 2011, 07:12
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 88
30 maja 2011, 20:51
Oxsford waga 59kg wzrost 160cm
30 maja 2011, 21:14
grupa tro bardzo dobry pomysł ;) i tam zakładac tematy ;)
ja też się oczywiście pisze po raz kolejny ;)
173cm 71kg
dziś 30.05 11p xD
30 maja 2011, 21:36
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14148/group_page_tab/1
grupa właśnie powstała :)
