Temat: 10 dniowe akcje :) 31.05- 9.06. edycja 6

Witajcie :)

Dla tych którzy poraz pierwszy czytają:
Kiedyś ktoś wymyślił takie akcje 10-cio dniowe, które polegały na tym, że walczymy , rywalizujemy 10 dni i spisujemy swoje efekty
Widzę, że te akcje są wspaniałą pomocą i zabawą a także motywacją
No i myślę, że możemy czas na ciąg dalszy wspaniałej przygody;> Kto się pisze ?
Co myślicie ? :) zaryzykuje ktoś ? :)

Zapraszam serdecznie wszystkich

w każdym wieku i o każdym czasie:))!!

zapisujemy się: wpisując wzrost [cm] i wagę obecną
dla porównania: można wpisać wszystkie swoje wymiary
(teraz) na rozpoczęcie i zakończenie akcji


ZASADY


każdy według ściśle sobie określonych zasad, walczy o wymarzone efekty,
tu na forum będziemy sobie pomagać i zapisywać ostateczny sukces,
a jak wiadomo bez diety i ćwiczeń, nie ma co spodziewać się cudów

START:  31. MAJA

FINISH:  9. CZERWCA


ja bardzo chętnie dołączę :) - może zacznijmy od dziś?

 

77kg\164cm. - pomiary zapisuję sobie w profilu

Ja też chętnie dołączę :P
Waga 68 wzrost 166cm :)
Pasek wagi
158 cm waga 61 kg
Pasek wagi
ja również się dołączam po raz kolejny ;)

Mam tylko nadzieje że  tym razem więcej nas sie tu będzie udzielać :)

motywujące56   Witamy z powrotem ;)

od poprzedniej akcji spadł mi tylko -1 kg, ale za to dużo cm (ogólnie około 10cm) xD
waga obecna : 71kg
wzrost : 173cm
dzisiaj jest ważny dzień dla mojego odchudzania i dzisiaj startuje ta grupa,a więc dołączam :-)

Super pomysł:) Chętnie dołącze !
Wzrost:166cm
Waga:56kg- 55kg, Wahania są.. Ale ja daję 56kg.
Cel: Na pasku;p

60 kg/160cm
kg mi cos nie spadaja, ale cwicze zaciecie i widze efekty :) 
musze bardziej pilnowac diete ale ciezko bo przy codziennych cwiczeniach apetyt dopisuje.

ale 10 dni to nie duzo :P:P mozna by sie popisac i dogonic pasek
wiec od juutra. 1200 kcal?
ja 1000kcl
Pasek wagi
158 cm, 98,9 kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.