Temat: AKCJA: 4 miesiace na odchudzanie!

Witam! Zapraszam wszystkie tegoroczne maturzystki i przyszle studentki

Stanęłam na wadze.. 67.5 kg o.O Przepraszam że nie wczoraj, ale kac kazał mi leżeć w łóżku i umierać.

45 minut steppera + coś na ramiona + coś na brzuch. Muszę popatrzeć. Generalnie umówiłam się z koleżanką że stepujemy razem, może jakoś pójdzie :).


Czyli że wszyscy na studia się dostali i są szczęśliwi?:D

jak najbardziej
i na co dziewczyny na studia?
a Ty perfekcyjnalenka niby jesteś założycielką forum, a coś bardzo mało się udzielasz i jeżeli pamiętam już daaawno nie podawałaś swojej wagi ani nic ! nieładnie !

a ja dziś robiłam kuchenne rewolucje z dukanem i przyznam, że nie wyszło najlepiej ale zjeść się jakoś dało
Pasek wagi
logistyka

u mnie dzien minął fajnie.. :)  0 podjadania.. i troche ruchu przy sprzataniu itd. wiekszosc dnia krzataniny .. ;p nie wiem czy mi  na jutro wystarczy pracy ;p az sie mama mnie pytala co mnie tak na porządki wzielo...;p moze Wam cos trzeba pomoc w domu haha ;d sluze pomoca :D ??;d;d;d
no w sumie możesz ze sprzątaniem trochę pomóc, bo ostatnio zapuściłam mieszkanie
i zrobiłam dziś deser z internetowego przepisu, za kilka godz dowiem się czy zjadliwy
a i ja na geodezje i kartografię idę
Pasek wagi
hehe nie ma problemu;p dajesz adres i jestem u Cb z mopem i odkurzaczem pod drzwiami :* haha ;d;d;d
mhm tez chcialam na geodezje, ale wtedy musialabym wyjechac... a to nie wchodzilo w gre raczej..;/ 
wlasnie mam zamiar pojsc do sklepu i kupic sobie taki zeszyt specjalny i spisywac sobie wszytskie te przepisy z interneru ;d i tak mi sie nudzi tak ze mysle ze to by bylo calkiem niezlym pochlaniaczem czasu ;) a mozna tam znalesc naprawde mase fajnych rzeczy.. ; D tylko trzeba podniesc tylek i do sklepu pojsc ;p hieh;d ok, ok juz ide ;P a jak wakacje Wam mijaja.. ? Macie jakies fajne plany albo jakies ciekawe sposoby spedzania wolnego czasu? Jak tak to sprzedajcie cos bo ja sie skoncze jeszcze przez te dwa miesiace..;/ 

;********
no dziś sama wzięłam się za sprzątanie zajęło mi to chyba z półtorej godz... SevenMint a skąd jesteś, że nie masz geodezji w mieście?
A no i oczywiście tez mam specjalny zeszyt z przepisami, polecam omlet na słodko z cynamonem i kotleciki z tuńczyka
A wolny czas, mimo pogody staram się spędzać poza domem, a jeżeli już nie mam gdzie i z kim pójść to zasiadam przed serialami (Pretty Little Liars, 90210, True Blood, Gossip Girl, The Vampires Diaries, Californication, Skins US)
Pasek wagi
ughhh ;d jestem w domuu ! zanioslam juz wszystkie papiery na uczelnie i teraz tylko czekac do pazdziernika :P jestem z okolic Rzeszowa ;/  
jejku.. ;d kobietki dzis zrobilam tyle km ze mi nogi odpadaja ;p odpuściłam sobie mpk i cala trase pokonalam nozkami i jestem dumna :) nie cwicze, ale obiecalam sobie ze nie bede sobie odmawiac wysilku.. 
A jesli chodzi o seriale to ja tylko kryminalne toleruje hehee np. na granicy swiatow koocham ;) no i dr. house tez lubie choc to nie kryminal haha ; dd ok.. ja uciekam sie wykapac i chyba pojde sie zdrzemnac bo masakra.. wczoraj byly u mnie kolezanaki do 1 w nocy a o 7 musialam wstac.. jeszcze do tego @ i juz w ogole.. ;P Pozdrawiam:**
coś widzę SevenMint, ze zostałyśmy same na forum ja chyba od dziś zaczynam znowu ćwiczyć, bo coś efektów nie dostrzegam... a trochę ruchu zawsze się przyda
Pasek wagi
A mi chyba miesnie za bardzo rosna, bo stoje na 58 kg i strasznie duzo cwicze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.