- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
28 maja 2011, 15:52
CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!
Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!
DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011
Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)
Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.
Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).
Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39Ważenie 27.06 - strona 47Ważenie 05.07 - strona 50 Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16
26 czerwca 2011, 11:33
U mnie w końcu pojawił się okres
![]()
, a wraz z nim niepohamowany apetyt!
![]()
Gucio trzymam kciuki za "5" z przodu. :}
26 czerwca 2011, 12:46
U mnie bez grzeszków a pokusa była ogromna. Wczoraj spotkałam się z dwójką przyjaciół na wspólne gotowanie (Uwielbiamy razem gotować) i oczywiście dostało mi się za to, że nie chcę z nimi zjeść i napić się piwa :( Szczególnie przyjaciel, jak to facet, nic nie rozumie. Ale byłam twarda i nie dałam się namówić, więc jestem z siebie dumna :)
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
26 czerwca 2011, 14:44
Wróciłam, weekend niesamowicie udany ale dużo nie jadłam :D Ograniczałam się, za to piwka sporo było jak to nad jeziorkiem w piękną pogodę.. Jutro ważenie! :D
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
27 czerwca 2011, 09:39
U mnie waga dzisiaj równiutkie 70 :( Jakby nie mogło pokazać już 69,9 ! :D
|
Vitalijka
|
Waga startowa
|
…
|
Ważenie 20.06
|
Ważenie 27.06
|
|
Peauela
|
71,9
|
…
|
71
|
70
|
|
ilikecandy
|
55,5
|
…
|
-
|
|
|
idoleczka
|
78
|
…
|
-
|
|
|
crawfish
|
61,5
|
…
|
60
|
|
|
fasoola
|
76
|
…
|
-
|
|
|
czasmniegoni
|
64,5
|
…
|
-
|
|
|
Gucio008
|
63,5
|
…
|
61,2
|
|
|
ppaauullaa
|
56
|
…
|
53,2
|
53,2
|
|
sonny
|
62
|
…
|
-
|
|
|
agatazyt
|
71
|
…
|
-
|
|
|
kamilusia26
|
90,4
|
…
|
-
|
85,4
|
|
moniczka.wawa
|
69,3
|
…
|
65,2
|
64,4
|
|
Staffka
|
80,8
|
…
|
-
|
|
|
gornmar
|
73
|
…
|
-
|
|
|
sennanocka
|
-
|
…
|
73
|
72,2
|
|
mychalina89
|
-
|
…
|
59,5
|
|
|
bananaxxx
|
-
|
…
|
55
|
|
|
Gusia1404
|
-
|
…
|
73,5
|
|
|
suicidal
|
-
|
…
|
66,5
|
66,5
|
|
Marchewka93
|
-
|
…
|
73,9
|
72,9
|
Jeśli coś pominęłam - piszcie śmiało, jestem padnięta i aktualizowałam ją na szybko.
Edytowany przez Peauela 28 czerwca 2011, 10:41
27 czerwca 2011, 10:27
U mnie 64,4 kg, Peauela jutro będzie SZÓSTKA!! :D
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
27 czerwca 2011, 10:36
ale jestem zla
![]()
mam na wadze 53,2 czyli bez zmian. chyba musze sie zaczac bardziej pilnowac, mam nadzieje ze ten zastoj nie bedzie trwal dlugo.
Dziewczyny gratuluje spadkow.
27 czerwca 2011, 17:55
u mnie dzis waga pokazala 72,2;) nieduzy spadek, ale zawsze cos.... ja sie nie moge doczekac 6-stki z przodu, ale wiem ze juz niedlugo:D
27 czerwca 2011, 19:33
U mnie 56.0, ale to przez okres, bo trzymam dietę. Dzisiaj zrobiłam sobie sałatkę z tofu, ale jakoś nie mogę się do niego przekonać. :}
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6
27 czerwca 2011, 20:32
a u mnie nadal 66.5 kg
gratuluję spadków ;) i powodzenia
, a wraz z nim niepohamowany apetyt! 
mam na wadze 53,2 czyli bez zmian. chyba musze sie zaczac bardziej pilnowac, mam nadzieje ze ten zastoj nie bedzie trwal dlugo. 
