AKCJA: Całe wakacje mamy, by zrzucić zbędne kilogramy! (start - strona 39

Dołączył: 2009-11-02
Miasto: Barcelona
Liczba postów: 6247

28 maja 2011, 15:52

CAŁE WAKACJE MAMY, BY ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!

Witam wszystkie dziewczęta, które jak ja być może troszkę za późno się obudziły z odchudzaniem :) Chciałam 'wypięknieć' na wakacje, ale został tylko miesiąc, czas zabrać się do roboty. Wakacje są najlepszym czasem do odchudzania! Gorące dni hamują ataki głodu, bardziej chce nam się pić niż jeść, prawda? :) Dodatkowo im cieplej tym więcej sportów można uprawiać, chodzić na długie spacery i po prostu cieszyć się życiem. Połączymy więc przyjemne z pożytecznym i schudniemy razem do końca wakacji!

DATA ROZPOCZĘCIA AKCJI: 28 maj 2011
DATA ZAKOŃCZENIA AKCJI: 31 sierpień 2011

Na czym będzie polegało nasze wspólne odchudzanie?
Przede wszystkim na wzajemnym wsparciu, motywowaniu, dzieleniu się jadłospisami, opisywaniu stosowanych przez Was ćwiczeń no i nareszcie cotygodniowym ważeniu :) Nasze postępy przedstawię w tabelce, którą co tydzień sumiennie zaktualizuję. Zapisywać możecie się przez cały okres trwania tej akcji, po skończeniu pierwszego 'etapu' nie przerwiemy wspólnego odchudzania. Od 1 września będziemy go kontynuować, jeśli zapisze się więcej osób :)

Ważenie:
Dołączając do naszej akcji należy podać swoją obecną wagę, co pozwoli mi stworzyć tabelkę. Co poniedziałek ważymy się i swoje cyferki wklepujemy na to forum! Jeśli zapisałaś się w weekend, wiadomo, że Twoja waga nie uległa dużej zmianie, ale i tak warto ją podać.

Ten tydzień będzie tygodniem pierwszych zapisów, także podajemy jedynie obecną wagę, a pierwsze 'oficjalne' ważenie postępów rozpoczynamy nie w najbliższy poniedziałek, a w ten za tydzień (6 czerwiec).

Zdaję sobie sprawę, że jest już sporo tego typu akcji, ale jakoś nigdzie nie mogłam znaleźć sobie miejsca, większość trwa już jakiś czas, a ja chcę świeżutkiego startu. Mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Czekam na Was, kochane!

AKTUALIZACJE TABELI:
Ważenie 06.06 - strona 19
Ważenie 13.06 - strona 25
Ważenie 20.06 - strona 39
Ważenie 27.06 - strona 47
Ważenie 05.07 - strona 50

Edytowany przez Peauela 5 lipca 2011, 22:16

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ppaauullaa

Dołączył: 2011-01-22
Miasto:
Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 09:12

witajcie u mnie na wadze 53,2 tak wiec maly ale jest spadek

#381
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Gucio008

Dołączył: 2011-05-06
Miasto: Honolulu
Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 09:52

Gratuluję.
A czy ja mogę podać jutro?

#382
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Peauela

Dołączył: 2009-11-02
Miasto: Barcelona
Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 10:28

Vitalijka	Waga startowa	Ważenie 06.06	Ważenie 13.06	Ważenie 20.06
*Peauela*	71,9	71,6	70,9	71
*ilikecandy*	55,5	53,8	-
*idoleczka*	78	78,7	-
*crawfish*	61,5	60,7	60,2	60
*fasoola*	76	75	-
*czasmniegoni*	64,5	64,4	-
*Gucio008*	63,5	62,9	63	61,2
*ppaauullaa*	56	54,6	53,9	53,2
*sonny*	62	60	-
*agatazyt*	71	71	-
*kamilusia26*	90,4	-	86,4
*moniczka.wawa*	69,3	69	67,3	65,2
*Staffka*	80,8	80,4	-
*gornmar*	73	72,5	-
*sennanocka*	-	77	74	73
*mychalina89*	-	61	59,5

Nie no, cudownie. U mnie waga 71,5 ;/ Wracam do punktu wyjścia, jestem załamana.... ;(((
Przechodzę od dzisiaj na Dukana, zobaczymy..

Edytowany przez Peauela 21 czerwca 2011, 09:03

#383
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ppaauullaa

Dołączył: 2011-01-22
Miasto:
Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 10:34

Peauela moze by tak skrucic nasza tabelke o osoby ktore podaly tylko wage poczatkowa

Edytowany przez ppaauullaa 20 czerwca 2011, 10:34

#384
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Peauela

Dołączył: 2009-11-02
Miasto: Barcelona
Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:07

ppaauullaa masz rację, już to poprawiłam.

#385
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

moniczka.wawa

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:23

Peauela może Dukan to niezły pomysł. Na pewno coś się ruszy. Mi też waga rosła jak dużo ćwiczyłam :( Wiem, że to strasznie frustrujące, ale dasz radę. Nie załamuj się !! :D

#386
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Peauela

Dołączył: 2009-11-02
Miasto: Barcelona
Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:27

Zrobiłam już mini zakupy do Dukana, na śniadanie zjadłam jajeczko sadzone + wypiłam herbatę zieloną, na obiad planuję zjeść rybcię :) A na kolacje.. Jakieś pomysły..?