© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 maja 2011, 18:21
hej :) robie diete 1200 kcal i chcialabym to rozdzielic na 5 posilkow ale jak narazie tylko daje rade 4 i niestety wychodzi mi 1000 kcal a nie chce jo jo i boje sie ze jak zjem po 18 to nabiore na wadze za duzo
prosze o wasza rade czy jak zjem kolacje po 18 np jak zjadlam czwarty posilek o 17-18 i piaty posilek bylby o 20-21 to raczej niedobrze ? slyszalam ze mozna tak ale po kolacji musze odczekac z 3 godziny zanim pojde spac? pomozcie mi prosze
24 maja 2011, 18:57
Edytowany przez Emis87 24 maja 2011, 18:59
24 maja 2011, 19:08
bo jak bym miala sobie odmawiac wszystkiego to bym byla nieszczesliwa ale jak jem po 5 posilkow to nawet mnie do slodkiego nie ciagnie 
