Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.142 (30.09.2024-03.11.2024)

To waż się we wtorki i po kłopocie :-)

Mnie poniedziałkowe pomaga nie "nagrzeszyć" za mocno w weekend..;)

no może być to motywacją ;)

Ja pewnie też na to tak patrzę bo u mnie te wahania wagi potrafią być naprawdę solidne.

Większość odchudzających się tak ma :)

Taki mały eksperymencik zrobiłam:

Sobota

ok. 8:00: 102,3 kg

do 16:00: ostatni posiłek

17:00-22:00 niesłodzone płyny

Niedziela

6:00 waga 103,3 

8:00 waga 102,8

10:00 waga 102,3

10:05 wypasione, niedzielne śniadanie

Gdyby dziś był poniedziałek, to bym wpisała +1 kg.

Dużo pisałaś na forum o swojej chorobie nowotworowej. Jedyne ważne, to Twoje wyjście z niej i zdrowie (dlatego zamarłam, jak bodajże Ty pisałaś o smażeniu się na słońcu, bo przez przebytego czerniaka jestem na to wyczulona), a resztę bez stresu sobie ogarniesz..:) Problemik to jest, gdy się wróci wagowo do punktu wyjścia, a nie to, że trudno utrzymywać już spore, osiągnięte spadki. Raz jest pod górkę...a raz trochę mniej pod górkę...;) Długoterminowe zmiany są wyznacznikiem tego, jak Ci idzie. O ile kojarzę Twój wykres, to idzie Ci super.

ja o smażeniu się na słońcu :)? Owszem, byłam na wyjeździe nad morzem ale od kilku już lat filtr 50+ to podstawa a odkąd mamy dziecię to na plaży mamy zawsze namiot. O słońcu to chyba pisałam wtedy tyle, że to mnie do balsamowania motywowało bo jednak całodniowe plażowanie + woda morska powoduje, że tak czy inaczej skóra robi się bardziej sucha. Ale tak jak "za młodu" zawsze wyjazd na wakacje nad morze równał się u mnie ze schodzącą skórą (bo niestety "opalam" na czerwono, a w zasadzie "poparzam się" a wówczas niestety zbytniej wagi do filtrów nie przywiązywałam) tak w tym roku nie zeszła mi wcale więc chyba jednak obecne moje plażowanie jest już pod tym względem opanowane :) W ogóle w rodzinie jestem najbardziej bladą osobą i zawsze się nade mną żałują że ja taka nieopalona, zwłaszcza babcia ;)

A jeśli chodzi o raka no to u mnie ze słońcem nie miał nic wspólnego 🤷‍♀️ to już bardziej właśnie z pożywieniem bo ja miałam raka przewodu pokarmowego. I w dużej mierze moje wcześniejsze schudnięcie to efekt tego raka. A w zasadzie leczenia - bo paradoksalnie mimo że jednym z objawów (najczęstszym) tego raka jest utrata wagi to u mnie do czasu diagnozy było całkowicie odwrotnie. Tyłam niemal od patrzenia na jedzenie i trochę właśnie moje ostatnie posty nawiązywały do tego, że sytuacja trochę się powtarzała. Bo zaczęłam przybierać na wadze mimo, że obiektywnie aż tak nie powinnam.

Tak, pamiętam, że to nie było skórne. U mnie to było w czasie, kiedy o filtrach jeszcze nikt nie słyszał. Jednak później pracowałam w laboratorium kosmetycznym i wiem, że unikanie opalania się jest pewniejsze. Jeśli masz jasną skórę opalającą się na czerwono (jak moja), to już całkiem. Jesteś w każdym razie na rekonwalescencji i dlatego najlepiej nie przejmuj się wcale wahaniami do 1,5 kg, tylko ciesz się niezłą wagą i życiem :-) Dochodzenia do pełnej równowagi Ci życzę. 

Mam nadzieję, że się wszyscy ogarniemy z tabelkami do wtorku, żeby Awokado nie musiała nawoływać i czekać co tydzień. Jednak wiecie, jak jest z poniedziałkami...;) a nie każdy ma czas we wtorki przed południem. Może ogólnie lepiej dawać czas do południa w środę? Nie wiem, czy to tak co tydzień mają Prowadzące problem ze sporządzeniem listy, czy to na ogół idzie gładko? Nie, żebym coś forsowała, bo przecież to nie ja sumuję te tabelki. Tak tylko głośno myślę....;)

...a może wtorek do 18:00? :)

Dowiedziałam się, że 11 października jest dzień dziewczyn więc lekko spóźnione ale wszystkiego najlepszego wojowniczki 😍 Ja miałam

niespodziankę i świętowałam na wyjściu z sąsiadami.. wpadła pizza, wpadło alko, wpadły słone i słodkie przekąski a w sobotę z rana wpadł kac. W sobotę kolejna impreza i to wcześnie rozpoczęta bo z ekipą mocno dzieciatą (same mamy poza mną), które wyrwały się jak najwcześniej mogły z domu, więc już od 18-stej powtórka dla mnie jedzenie+alko+deser i plotkowanie do późnych godzin nocnych.. w niedzielę wstałam o 11:30 z bólem głowy i gastrofazą🤪 żeby było śmieszniej to rodzinka zadzwoniła że wpadnie więc na szybko sklecone ciasto a jak szwagier zobaczył, że mam kaca to stwierdził że potrzebuję klina.. i jakoś tak wyszło, że znów posiadówka do późna i zamawianie pizzy bo się wszyscy głodni o 23 zrobili.. w międzyczasie @ przyszła i tak weekend minął. Nie mam ochoty się dziś ważyć, na bank będę na wielkim plusie więc odejmę sobie te 10 pkt ale patrzeć na wynik wagowy nie chcę 😛

Mam nadzieję, że u Was lepiej będzie na ważeniu jeśli nie dziś to jutro😌

Dzień dobry! :)

Awokado- grunt, że weekend udany :D Nadwyżka poimprezowa w końcu spadnie a takich wspólnych chwil i dobrej zabawy nikt Ci nie zabierze :D

Ja w sobotę rozpoczęłam sezon i weszłam do wody 😍 Przed morsowaniem zrobiłyśmy z koleżankami szybki trening na plaży. Pogoda było przepiękna, pełne słońce, zero wiatru. Coś cudownego :) Za to wczoraj cały dzień padało, wiało i było nieprzyjemnie, więc cały dzień spędziliśmy w domu.

Ten tydzień miałam taki spokojniejszy jeśli chodzi o treningi, mniej biegania, więcej jogi :) Waga ładnie spadła, więc jestem meeega zadowolona 😁

Awokado, Jeśli masz znaczek @, to po co Ci dodatkowo minus 10 pkt? Jesteś Prowadząca, a to za chwilę będzie w ciemno minus... w ciemno plus....@ - 10....@ + 10? ;) Przed okresem prawie każda ma zwiększony apetyt, często spuchnięte piersi, zatrzymaną wodę, to albo @, albo punktacja. Może sobie odejmiesz/wyzerujesz/przyznasz bonus w przyszłym tygodniu? Możecie się nie zgadzać z moim zdaniem i wprowadzić taką możliwość do zasad rywalizacji, ale tak to widzę: jeśli @, to bez punktów.