© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2024, 09:24
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO JESIENNEJ 142 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 30 września 2024r. (poniedziałek) – 3 listopad 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 30 września 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 141 Edycji ZRP:
1. sonqua
2. sunny86
3. Użytkownik4054969(Awokado)
Edytowany przez Użytkownik4054969 1 października 2024, 15:51
9 października 2024, 19:58
Ślycznie :-)
Owocki zgarnęły złoto..:P Zobaczymy dalej...;)
Edytowany przez Użytkownik5374931 9 października 2024, 20:14
10 października 2024, 08:55
Cześć, uzupełniłam tabelkę. Miałam taki młyn w pracy i nie tylko, że zrobiłam to z opóźnieniem. Jeli mogę wrócić do gry, to chętnie wrócę i popracuję nad moją systematycnością w wypełnianiu tabelki. Udanego dnia!
10 października 2024, 09:20
No i super. Teraz jest nas 14. Może też inna babeczka się odnajdzie na ten, albo przyszły tydzień. Jak się ma tabelkę i dane startowe, to teoretycznie może się zdyscyplinować i w połowie. Na podium mniejsze szans, ale czasem samo pilnowanie wody dużo daje.
10 października 2024, 10:54
W każdym momencie warto wrócić 😊 Jedna zawalona tabelka o niczym nie świadczy. Jak się będziesz trzymać nawet od teraz, to pod koniec edycji i tak wszystko ładnie wyjdzie 😊
10 października 2024, 11:43
W każdym momencie warto wrócić ? Jedna zawalona tabelka o niczym nie świadczy. Jak się będziesz trzymać nawet od teraz, to pod koniec edycji i tak wszystko ładnie wyjdzie ?
Dokładnie! :D
10 października 2024, 12:16
Pewnie rabarbar, wczoraj jak siadłam do kompa to jeszcze nie było uzupełnionej stąd zmiana w podsumowaniu ale już sobie Ciebie dodaję z powrotem😀
10 października 2024, 12:22
Ugh... Zaszalalam w zeszlym tygodniu to w tym juz mniej kolorowo.
2h wczoraj z pracy wracalam z czego zjazd z jednego ronda zajal mi chyba ze 30 minut. Wypadek na autostradzie 🙄
Mam zapalenie spojowek, oko piecze, swedzi, boli i sie slimaczy. Zaraz sie zbieram do apteki po antybiotyk.
Ostatnie co mi sie chce to cwiczyc a wczoraj w ramach obiadu byl kebab bo jak w koncu dojechalam do domu nie bylo szns zebym sie wziela za gotowanie...
I chyba mnie cos rozbiera bo kicham i prycham, pol biura pracuje z domu bo ich rozebralo...
argh...
no to pomarudzilam
10 października 2024, 12:28
Uuu, coś Ci przysłowiowy "wiatr w oczy, Maratha.
Nie marudzisz, zdajesz relację...ale trzymam(y) kciuki za "wiatr w żagle" :)
Edytowany przez Użytkownik5374931 10 października 2024, 12:30
10 października 2024, 13:22
Ugh... Zaszalalam w zeszlym tygodniu to w tym juz mniej kolorowo.
2h wczoraj z pracy wracalam z czego zjazd z jednego ronda zajal mi chyba ze 30 minut. Wypadek na autostradzie ?
Mam zapalenie spojowek, oko piecze, swedzi, boli i sie slimaczy. Zaraz sie zbieram do apteki po antybiotyk.
Ostatnie co mi sie chce to cwiczyc a wczoraj w ramach obiadu byl kebab bo jak w koncu dojechalam do domu nie bylo szns zebym sie wziela za gotowanie...
I chyba mnie cos rozbiera bo kicham i prycham, pol biura pracuje z domu bo ich rozebralo...
argh...
no to pomarudzilam
Ehh, wszystko na raz :( Oby było już tylko lepiej.
10 października 2024, 14:16
Mamkrople z antybiotykiem, musze zakrapiac co 2h przez 4 dni.
Przy okazji zalatwilam sobie wizyte lekarska na przyszly wtorek bo jednak jak sa problemy z tabsami to trzeba do lekarza, no i alleluja bo juz mam dosyc. Od 2 miesiecy mamkrwawienia, niby nie jakies obfite, ale non stop, albo jakies takie brazowe skrzepowe, albo czysta krew... Uj mnie strzela.
Mam dzisiaj strasznie marudny humor, glownie przez to cholerne oko. Boli na tyle ze mnie glowa zaczyna bolec. W d... mam jutro zostaje na zdalnym, nie bede sie tluc ponad 45km w jedna strone jak ledwo widze.
