Temat: Czy ktoś chciałby ze mną codziennie ćwiczyć?

Hej hej! Ja się chętnie przyłącze ☺️ z racji dość długiej przerwy od ćwiczeń (ponad trzy lata) jestem raczej osobą początkującą 🙈 moja kondycja leży i kwiczy 🐷

Letys jak i co zamierzasz ćwiczyć?

Hej, witaj! Dziewczyno lub chłopaku 😉   fajnie, że jesteś - razem będzie nam ciekawiej😉 Proponuję wdrożyć  codzienną, poranną gimnastykę na rozruch stawów jako „must have” przynajmniej te 10-15 min  a następnie kto co lubi, ja osobiście wspieram się Youtubem, lubię  ćwiczyenia z kanału np. WORKOUT albo MadFit. Marzy mi się wyrzeźbienie brzucha w warunkach domowych 🥳 A Ty jakie masz cele sylwetkowe?

O, ja również celuję głównie w pracę nad brzuchem. No i ogólnie jakieś rozciąganie. Na początek chcę zacząć od brzuszków, przysiadów, skłonów itp. Takie podstawowe ćwiczenia. Do tego hula hop, bo marzy mi się większe wcięcie w talii 😅 

Dawniej dawniej ćwiczyłam z YouTube wyzwania Moniki Kołakowskiej. Chciałabym do tego wrócić, ale to za jakiś czas, narazie kondycja nie ta 😂

Oby starczyło nam zapału na cały miesiąc a potem już powinno być tylko łatwiej 🤣. I oczywiście nie ma mowy o wymówkach typu : dziś jestem zmęczona i nie mam siły nawet na 15 min ćwiczeń 🙃

Dlatego dołączyłam do forum 🙈 będzie mi głupio się przyznać publicznie, że nie ćwiczyłam. Może to mnie zmotywuje, bo póki co to tak ciągle przekładam ćwiczenia „na jutro” 😅. Ale dzisiaj udało mi się znaleźć i odkurzyć hula hop i pokręciłam 10 minut 💪 a od jutra już ruszam z ćwiczeniami, muszę się porozciągać w końcu. 

Chętnie dołączę, ale nie wiem, jak mam znaleźć to wyzwanie :D. Dobra: znalazłam i dołączyłam ;)

Hej witaj! Wejdź w Menu , następnie w Wyzwania i Sortuj według Daty rzucenia: najnowsze. Jest drugie na liście ☺️  Zapraszamy ☺️

Witaj Jelly! Im nas więcej, tym weselej ☺️

Udało mi się z rana poćwiczyć 💪 15 minut ćwiczeń (w tym 5 minut rozciągania). Wieczorem hula hop! A już od jutra ruszamy na poważnie 🤭