Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.137 (29.04.2024-02.06.2024)

Od stycznia 2024 tak. To moje postanowienie. Ale jestem zwolenniczką długich i wolniejszych biegów. Ewentualnie jak jest przyjemnie i chłodno lubię dać w kość. 

Zedytowałam mój wpis i zjadłam ciasteczko. Cztery.

Jutro będę oblewać pierwsze miejsce od końca. Niegazowana nielubianej marki. Kara musi być...😋

Ha! Pół życia mieszkam poza PL, a święta mam w głowie po polsku wyryte. Nadchodzą świątki, jakieś zielone, czy cUś. Mam od jutra urlop do wtorku włącznie. Co oznacza, że nie mam urlopu, tylko mogę wziąć fuchę u siebie przy renowacji. Fizyczna praca dobrze mi zrobi na głowę i centymetry. Trzeba się przygotować mentalnie, duchowo, spożywczo, grillowo i w dyskoncie budowlanym do świętowania "Majówki bis". Ja się odmeldowuję, ale punkty zapisuję. Co złego, to nie ja, będę się starać nie przytyć, by Nam nie psuć średniej (jeśli nie zawyżam pozytywnie). Buziaczki 😘✊👊💐🌻🌈🦄🍓🍊🍎🥭🍒🍍🍉🍌🍏🍇🥝🥥🍅🌽🥕🥬🍆🥦🥒🍠🥗🍦🥤🍵🍹

Kurcze, zważyłam się dzisiaj i waga jednak spadła :D ale już nie zmieniam, i tak mi się ten  spadek nie należał

mam jeszcze pozostałości tortu dla męża, pewnie jeszcze dzisiaj kawałek wpadnie :)

Marta Kruk z codziennie fit ma fajną serię treningów starter dla osób początkujących lub z wyższą wagą, może Ci się spodobają. 

Balonkaa biegam bez żadnego planu póki co, na razie pracuję nad wytrzymałością i cieszę się, że udaje się w dobre dni zrobić 6 km bez kolki ;) teraz pogoda sprzyjająca, więc mam nadzieję, że w drugiej połowie czerwca, gdy wrócę z urlopu zacznę biegać wg jakiegoś planu, żeby pracować nad poprawą czasu. Kiedyś próbowałam wg treningu z Samsung watcha, ale strasznie mnie wkurzał 🤷‍♀️

sonqua- ale kolorowy talerzyk 😍

Wczoraj wieczorem wyszłam pobiegać do lasu. zrobiłam trochę inną trasę niż zawsze i wyszło niecałe 5 km :) Czas szkoda gadać, kondycja siadła, że ho ho. Na szczęście wciąż jestem w stanie biec bez przerwy, po prostu biegnę żołwim tempem 🤪

sunny86- ja właśnie szukam idealnego planu dla mnie. Mam garmina i tam też są różne plany i wirtualni trenerzy, ale też nie do końca mi to pasuje. Ale jak to mówią "Złej baletnicy ... " 🤪 Chyba po prostu zbyt skomplikowane są dla mnie te wszystkie oznaczenia, zakresy itp hehe. Do tej pory znalazłam tylko jeden plan, który mi się podobał i który rozumiałam i z nim własnie biegałam rok temu.

Szanowni Państwo kolejny tydzień rywalizacji za Nami :)  Dotarło Nas 20 osób a miejsce na podium zajmują:

Zestawienie punktowe 2 tygodnia 137 ZRP

Zestawienie wagowe 2 tygodnia 137 ZRP

W sumie udało Nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 1068pkt

Zgubiliśmy 14,2kg✨

Przybyło Nas 0kg😍

Czyli ogólnie jako grupa straciliśmy 14,2kg

Gratulacje, świetna robota! Po cichutku mam nadzieję, że Phoenix do Nas wróci jeszcze w tej edycji ale i tak jest Nas 20, trzymamy się nawet jak chwilowo offline ;)