- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lutego 2024, 21:06
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO WIOSENNEJ 135 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 4 marca 2024r. (poniedziałek) – 31 marca 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 4 marca 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 134 Edycji ZRP:
1. Użytkownik4054969 300 pkt
2. sunny86 295 pkt
3. sonqua 278 pkt
Edytowany przez sonqua 5 marca 2024, 20:55
11 marca 2024, 11:10
Cześć wszystkim!
miałam intensywny tydzień i uzupełniałam tylko tabelkę, wchodzę dzisiaj, a tu 8 stron! Tego jeszcze nie było w tych edycjach, w których brałam udział - super :)
Życzę wszystkim udanego drugiego tygodnia wiosennej ZRP!
Sonqua - trzymam kciuki za zmianę pracy 💋
11 marca 2024, 11:49
Dzień doberek w spadkowy poniedziałek😁😁 U mnie o dziwo spadek wagi... tylko o 1.9kg🤪🤪🤪🤪 Czyli za tydzień będzie na zero🤣🤣🤣
Później poczytam, co tam ciekawego naszkryfałyście😋😋😋😋
Aniu, żadnego dopingu nie stosuję😝 ja tylko zakrzywiam prawo do własnych potrzeb🤣🤣🤣
Songua dziękuję za życzenia☺️☺️
11 marca 2024, 12:15
11 marca 2024, 12:23
Jacku, ja wielokrotnie myślałam wczoraj o życzeniach dla Ciebie, ale ostatecznie zawaliłam. Mam w myślach kilka solidnych usprawiedliwień, ale użyję tego:
Każdego dnia cieszę się, że z humorkiem i klasą reprezentujesz tu ród męski! 💪🎁🍀
Edytowany przez Użytkownik5374931 11 marca 2024, 12:24
11 marca 2024, 13:15
Spoko, można było zapomnieć - wszak bardzo rzadko trafia się w ZRP rodzynek w postaci męskiej. A jestem tu weteranką (z małymi przerwami) i nie kojarzę w ogóle z wcześniejszych edycji, żeby jakiś pan do nas dołączył :) Chyba, że ktoś był, ale się nie udzielał w dyskusjach, bo to też możliwe.
Edytowany przez Karolka_83 11 marca 2024, 13:15
11 marca 2024, 13:18
Karolka, ja w zeszłym roku byłem🤣🤣🤣 Ale niestety, przez moje błędy w edukacji straciłem motywację🤷🏼🤷🏼
11 marca 2024, 14:05
Karolka, ja w zeszłym roku byłem??? Ale niestety, przez moje błędy w edukacji straciłem motywację????
Aaa :) Może się minęliśmy ;)
Ja ostatnimi czasy bywałam w kratkę. Kiedys regularnie, potem spadła mi motywacja. Potem wróciłam, ale wkręciłam się za bardzo (psychicznie) i w końcu zrobiłam sobie przerwę, żeby odpocząć od wagi, ciągłego kontrolowania i ważenia się po kilka razy dziennie :P Za dużo tego było w mojej głowie. Teraz wracam na luzaku psychicznym i zobaczymy :)
11 marca 2024, 14:20
Muszę się do czegoś przyznać...właśnie wydałam lwią część premii rocznej na specjalistyczną wagę 'Przenośny analizator składu ciała U310 Charder' Biłam się z tą decyzją bo koszt jest spory ale naoglądałam się programów na Netflixie, że waga to nie wszystko a sam tłuszcz to też najgorszy jest w otrzewnej a dopiero w drugiej kolejności ten co widać, że chudnąc dużo traci się mięśnie a BMI to zło bo nie oddaje prawdy 🤪 Poza tym widząc skan sylwetki i progres w odpowiednich miejscach chyba łatwiej zaakceptuję tempo zdrowego chudnięcia 😉 No i najważniejsze - robię to dla siebie 😁 W planach był zakup szafki rtv i stolika do salonu ale to poczeka - żyjemy bez już pół roku, pożyjemy kolejny miesiąc/dwa 🤫 Dla męża prezent też zrobiłam bo mamy nową gofrownicę, której zamierzam użyć jak się na wadze pojawi 6 z przodu, w ramach nagrody 🤗 no...to się wygadałam haha pozdrawiam w przerwie obiadowej!😎
11 marca 2024, 14:24
Hahaha, człowiek odpala forum, przegląda na szybko posty i coś pisze a w tym czasie nowa strona :D
Maratha powodzenia i czekamy na kolejne wpisy
Karolka ja też muszę się pilnować żeby w obsesję nie wpaść, fajnie że pokazujesz że się da ;)
Jacku motywacja to zdradliwa bestia, zazwyczaj ucieka jak jej najbardziej trzeba ale mam nadzieję, że do Ciebie wróciła na stałe (jak do Nas wszystkich)
11 marca 2024, 14:58
Jeśli można, to ja też się przyznam. Zjadłam pół paczuszki przepysznych CENZURA. Że też trafiłam w markecie na tak pyszne, polskie CENZURA. Na emigracji smakuje inaczej, ale one faktycznie są pycha. Już pomyślałam, żeby zjeść drugą paczkę, ale odczekałam chwilę i mi przeszło... Za chwilę zrobię sobie pierś z kurczaka w rosole z kolendrą (bo mi więdnie, a lubię), to jakoś to wyrównam. Co do tej super extra wagi, to ciekawe od jakiej wagi można jej używać. Do takiej z marketu to byłam swego czasu za ciężka i nie dało rady zmierzyć czegokolwiek, oprócz samej wagi. W instrukcji doczytałam, że powyżej 100 kg nie działa, ale nie kosztowała premii nawet gdyby była bardzo skromna. Dawaj znać, jak Ci się sprawdzi, a ja poszukam info o cenie.
Karolka, dzięki za dobre słowa: 🌷😘🌻🍀
Maratha super, że u Ciebie tyle nowego się dzieje. Twój wpis zapachniał podwyżką... Powodzenia we wszystkich planach życzę! ✊🌻🍀
Sonqua, jak Ty z tą nogą w ogóle jeszcze tak ciężko pracujesz, to szok. Wczoraj chciałam zażartować do kogoś we wpisie, że jestem lewą nogą Prowadzącej, ale poczekam z tym żartem, aż ją wykurujesz...😞🌟💋
Edytowany przez Użytkownik5374931 11 marca 2024, 15:14