Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 135 (4.03.2024 -31.03.2024)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO WIOSENNEJ 135 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍


Czas trwania: 4 tygodnie - 4 marca 2024r. (poniedziałek) – 31 marca 2024r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 4 marca 2024 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Zwycięzcy 134 Edycji ZRP:

1. Użytkownik4054969 300 pkt

2. sunny86 295 pkt

3. sonqua 278 pkt



Pasek wagi

"Uprzejmie donoszę", że nie tylko Jaco76 ma wpisać rodzaj diety. Nie wymienię ników, które od startu nie mają podane.

Karolka, Sunny, pozdrawiam Was, dziewczyny...;)

Ja mam tabelkę pod tabelką Sunny86. Raz, gdy chciałam zedytować swoją, niechcący przesunęłam za wysoko i przez chwilę byłam zdziwiona (lecz blada i dumna), że zebrałam tyle punktów w 1. tygodniu.... Tyle punktów bez wysiłku....to były piękne 3. sekundy...;)

Pasek wagi

Jacku, jeśli zostaniesz i zapiszesz się do nowej edycji, to ja wstawię fotkę 1. kwietnia (śmiech będzie na miejscu). Taką prawie "przed". To bardziej groźba, niż zachęta, ale bez Twego aplauzu (za mą odwagę!), to nie wstawię... Każdy przekupuje tym, co ma...;)

Poważniej, to "nie od razu Kraków zbudowano".... Cierpliwości dla samego siebie i do nas...;) Gdzie my tu na Vitalii drugiego takiego znajdziemy, no nigdzie....

Pasek wagi

Drogie Panie... Moja dieta to nie przekraczanie 2400 kcal dziennie. Moje dzienne zapotrzebowanie jest w granicach 3000 kcal. Zamiast balsamowania mam punktację za każde nieprzekroczenie 2300 kcal. Chociaż jak wpisuję dzienne spalone kcal (według smartkacza) to automatycznie aplikacja zwiększa mi dzienną normę. Lecz to traktuję kazdorazowo jako dodatkowy deficyt. Dodatkowo pilnuję, aby tłuszczy nie przekraczać, węglowodanów jak najmniej, a białka więcej.

A tak to jem wszystko... lecz w tych granicach kalorycznych.

Mandarynka nie jestem perfekcjonistą, i oczywiście że się zapiszę skoro mnie fotą przekupujesz... I nie, ja się nigdy nie wyśmiewam ani naśmiewam...

Pasek wagi

Maratha musi kochana odpocząć. Nasza Prowadząca Sonqua zmienia miejsce kierowcy na pasażera. Jackowi przeszła myśl, by nie być ujmowany. Za dużo przeżyć.... Dobrze, że mam ciasteczka i z kim się nimi podzielić...:D Chociaż dobrze, że kandydatka na nową prowadzącą nie zlikwiduje mojego stanowiska, a Jacek dał się przekupić po kosztach, bo bym zapłakana i z torbami poszła...


Pasek wagi

Witam wszystkich :) mnie niestety poweekendowe choróbsko dopadło i dopiero dzisiaj udało się do żywych powrócić :) tabelki uzupełniłam to może chociaż do generalki się załapię ;p ktoś tam musi te dolne pozycje obstawiać xD

Pasek wagi

Witam wszystkich :) mnie niestety poweekendowe choróbsko dopadło i dopiero dzisiaj udało się do żywych powrócić :) tabelki uzupełniłam to może chociaż do generalki się załapię ;p ktoś tam musi te dolne pozycje obstawiać xD

Pasek wagi

Karolka uzupełniła, iście profesjonalnie ,(ja też bym mogła wrócić do IF...kiedyś mi to dobrze robiło. Źle, że zaniechałam).

Pse Pani, a Kwarantannna też nie ma wpisanej diety... :P

Pasek wagi

PhoenixRising, ja się za Tobą rozglądałam, a Sonqua już pewno całkiem. Fajnie, że jesteś! Szkoda, że chorowałaś.... Miałam nadzieję, że miałaś iście szalony weekend... :D Obawiam się, że nie dasz rady mnie wysiudać z ostatniego miejsca... Osiadłam na dnie i się nie dam ruszyć. Z tamtąd ponoć można się odbić, więc nie tracę nadziei... :-)

Pasek wagi

No w końcu mogę odetchnąć nie ma to jak wolny dzień 😉 Na szczęście udało mi się sporo rzeczy ogarnąć, bo od jutra 5 dni w robocie 😨 więc po dwóch będę pewnie ledwo żywa 🙁


Użytkowniczka Mandarynka No i widzę, że ręka na pulsie, tzn. oko na tabelkach jest 😉 No niestety w tej edycji mniej się zagłębiam w tabelki przez brak czasu, ale na szczęście jesteś 😁


Użytkowniczka Avocado no przesłodka ta Twoja sunia, ale czarnulka 😍 u mnie jakby odwrotnie - wielki i biały 😉 a przy okazji ostatnio znalazłam na telefonie zdjęcie z okolic 100 kg właśnie z moim psiakiem - co prawda lekko niewyraźne, ale gabaryty trochę widać więc będzie kiedyś do porównania (mam nadzieję).  Jako, że jesteś pierwszą i jedyną chętną do poprowadzenia kolejnej edycji to oficjalnie przyjmuje Twoją kandydaturę 😉


PhoenixRising dobrze, że jesteś! Już myślałam, że nas opuściłaś 😥 Zdrówka życzę! I oczywiście dopisuję Ci ten tydzień do generalki.


Trochę mi z dietą wczoraj nie wyszło. Młody widział, że padam na twarz i postanowił mi zrobić niespodziankę - słodką kolację i cóż było robić, nie miałam sumienia powiedzieć dziecku, że nie zjem jak się tak postarał 🙈

Pasek wagi

Sonqua, ja Cię podziwiam, że w Twojej sytuacji jeszcze się tu fajnie udzielasz, wypełniasz tabelkę i robisz podsumowania.... Mam nadzieję, że kiedyś jeszcze zechcesz znów poprowadzić ZRP, bo jesteś rozsądną, wyważoną, cierpliwą i bardzo mądrą kierowniczką przedsięwzięcia, tylko masz ujową robotę.... Awokado sobie ludzi w pracy owinęła wokół małego palca, to niech Cię odciąży tutaj. Już ja Ją przypilnuję i Resztę...;) Nie mam dzieci, nie mam zwierząt domowych, to dopilnować grupę mogę. Tylko przykładu dobrego mogę nie dawać, ale może w kwietniu przynajmniej będę przyzwoitsza punktowo.... :)


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.