Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 135 (4.03.2024 -31.03.2024)

Ludzie, 12 po 18-tej sobie przypomniałam, że ja tabelki nie zsumowałam! Już. Mam nadzieję, że znakomita większość z nas też powpisywała, co trzeba. 

Lecę poćwiczyć, póki mam na to chęć...😚

Właśnie robię zestawienie, Jaco76 przypominam, że:

w każdym tygodniu oprócz tabelki, uzupełniamy dane: WAGA, RÓŻNICA w wadze (+ lub- x kg) oraz LICZBA PUNKTÓW, wg wzoru:

np. Tydzień 1: 75 kg | -0,5 kg | 66 pkt

Wyjątkowo czekam do 19 na uzupełnienie - w przeciwnym razie nie będę miała jak ująć Cię w podsumowaniu!

Kochani bardzo proszę o uzupełnianie powyższych danych - bardzo przyśpiesza mi to podsumowanie
rabarbar_03 wpisałam Ci punkty z tabelki

Ewa2210 wagę powinnaś napisać z minusem - tym razem wyłapałam pomyłkę

Songua to ja już...😝   sorki☺️

O.K. Pamiętaj na przyszłość, żeby Cię podsumowanie nie ominęło 😉

Sonqua, przepraszam za niedopatrzenie. Obiecuję poprawę. Mam nadzieję , że z Twoją stopą lepiej. 

Szanowne uczestniczki i szanowny uczestniku za nami 1 tydzień 135 edycji ZRP. W pierwszym podsumowaniu odpadła tylko 1 osoba więc tym razem mamy naprawdę zmotywowaną grupę - oby tak zostało do końca rywalizacji 👍Wyniki po pierwszym tygodniu wyglądają następująco:

Zestawienie punktowe 1 tygodnia 135 edycji ZRP:

Zestawienie wagowe 1 tygodnia 135 edycji ZRP:

W sumie udało nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 605 punktów.

Jeśli chodzi o wagę to udało nam się zgubić aż 5,5 kg

Przybyło nas: 1,6 kg

Czyli ogólnie jako grupa straciliśmy 3,9 kg

Serdecznie gratuluję wszystkim na podium, ale również pozostałym uczestnikom, którzy dzielnie walczą o punkciki i zmianę swoich nawyków, a co za tym idzie lepszy wygląd, zdrowie i samopoczucie. Czasem nie jest łatwo, raz idzie lepiej, raz gorzej, ale pamiętajcie...

Powodzenia w kolejnym tygodniu!

Na szczęście miałaś podliczoną tabelkę więc nie było problemu 🙂 

Tak już lepiej, dość mocne, ale na szczęście tylko stłuczenie.

Dzisiaj już nie dam rady odczytać co tu naklikaliście, ale jutro na pewno nadrobię 🙂  

Gratulacje wszystkim☺️☺️☺️   

Oj, muszę się bardziej postarać, żeby Panie zmotywować😁😁   to bedzie takie perfidne zagranie, bo i ja będę musiał być zmotywowany.

A przyda mi się to, bo będę miał ciężki okres i będę musiał trochę rzeczy pogodzić🥺🥺

Songua zdrówka życzę😁

Sonqua, Ty wiesz, jaka ja jestem Ci wdzięczna za trzymanie pieczy nad naszymi postępami (i potknięciami), oraz mądrymi treściami wplatanymi w podsumowania: 👊💝💋👑

Jacuuuuś, to ja przed przyszłym podsumowaniem Cię specjalnie przypilnuję, byś wpisał, co trzeba 😁

O jedynego Pana w grupie trzeba dbać nie mniej, niż o liczniejsze towarzyszki podróży....😋

Wreszcie wyżej, niż na przedostatnim... Mała rzecz, a cieszy! Wyprzedziłam nawet Marathę - musiałaś mieć kochana faktycznie udany towarzysko tydzień, nie przeszkadzaj sobie...😛 Oczywiście ja tylko tak pół serio, a pół żartem. Przed spadkiem (o kilka miejsc) uratowało mnie tylko mozolne uniknięcie punktów karnych.... 😏

Wojowniczki i Wojowniku: rozkręcamy się powoli w kierunku wytęsknionej wiosny! Wszystkim gratuluję! 💐🎖️🏆 Jeśli nie podium, to uzupełnienia tabelki. Jesteśmy w grze, bawimy się dobrze, wspieramy i motywujemy w zakresie, jakim kto w danym momencie dysponuje. Jesteśmy super i będzie jeszcze lepiej, a jakby nie, to na pewno nie gorzej. Tego się trzymajmy i niech Moc zawsze będzie z Nami! 🤗🧚💪💝💋👑👙💎🦄🏵️🌸💮🥀🌹🌼🌻🌷🍀

Mandarynkaaaa dzięki, ale na razie motywację mam🤪🤪

Widze progres, bo jeszcze 2 m-ce temu ta koszulka była opięta na bębnie🤣🤣🤣   A teraz luzy mam😋😋😋