© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2011, 20:29
Jak wiadomo - 23 czerwca zaczynają się wakacje! Zapewne wiele z was próbuje coś zrobić ze swoim ciałem, więc myślę, że warto byłoby zebrać się to kupy, zacisnąć pośladki i walczyć o piękną sylwetkę razem!
Na czym będzie to polegać?
1) Na sam początek podajecie swoją wagę, swoje obecne wymiary (pod biustem, w talii, w biodrach i w udach) i wymiary, które chciałybyście osiągnąć (oczywiście możliwe do realizacji 
) w ciągu tych 30 dni.
2) Po drodze, jeżeli tylko będziecie miały czas (najlepiej oczywiście codziennie, ale to nie obowiązek) - podajecie informacje na temat waszych sukcesów i porażek. Najlepiej w punktach: czego udało wam się uniknąć, a czego nie; czy ćwiczyłyście, czy zrobiłyście sobie dzień dziecka etc. Ja to wszystko będę zapisywała pod spodem, aby każdy z komentujących mógł się odnieść. 
3) 23 czerwca podajecie jaką macie wagę i jakie macie wymiary (oczywiście waga, pod piersiami, talia, biodra, uda). I w tym momencie porównam w tabelce ile z zamierzonych celów udało się zrealizować.
Wystarczy nawet 2 razy dodać posta - wasze pierwsze wymiary + te do realizacji, oraz 23 czerwca.
Akcja trwa od jutra (poniedziałek 22 maja), dopisywać można się w każdej chwili!
Zapraszam!
Edytowany przez Lenag0 29 maja 2011, 20:17
13 czerwca 2011, 23:58
Utworzyłam nową grupę , zapraszam chętne osoby do zapisania się .
Proponuję Wam zabawę. Motywować ma nas zarabianie złotóweczek za każde pół godziny kręcenia hula hop, ale to nie wszystko! Wspieramy się dzielimy naszymi sukcesami, osiągamy piękną talię w miły i ciekawy sposób. Pilnujemy się i jesteśmy konsekwentne
Klikajcie przeczytajcie zasady, tam wszystko dokładnie opisałam
14 czerwca 2011, 11:20
heh ale nie dajmy sie i trzymajmy ja dzisiaj zaczynam 6 dzien na kefize i idzie mi narazie dobrze wczoraj moaz mi gotowal lososia z wazywkami takiego specjalnie dla mnie hihihi i skusialam sie... ale mysle ze rybka tylko wspomoze dietke zjadlam wczoraj jedna papryke jako sorowke .... widze w lustrze ze waga spada szybko ,,, nie miezylam sie i chyba nie bede narazie w poniedzialek jade do polski tam se kupie wage .... bede tam 2 tyg i mysle ze tam tez bede dietowala nakupuje sobie kremow z eveline tych modelujacych .. podobno sa super, ahh moze wreszcie uda mi sie wygladac normalnie....tzn szczuplo tak tesknie hehe za moja figurka. ktora sie schowala pod tym balastem..... a wy reszta dziewczyn gdzie sie podziewacie? NIE ZOSTAWIAJCIE NAS SAME.... ZACZELYSMY RAZEM TO SIE NIE PODDAWAJCIE .... RAZEM ZAWSZE LEPIEJ IDZIE.... cieszy mnie ze mam hanie hehe haniu opalasz sie na solarium? znasz moze jakies fajne kremiki przyspieszajace i utrwalajace opalenizne ... w polsce zaszalkeje ze wszystkim.. nalezy mi sie raz na jakis czas... te 2 tyg beda tylko moje i mojej niuni
15 czerwca 2011, 13:32
16 czerwca 2011, 11:17
16 czerwca 2011, 18:23
16 czerwca 2011, 20:54
17 czerwca 2011, 00:06
17 czerwca 2011, 11:31
17 czerwca 2011, 16:54
18 czerwca 2011, 00:59
