Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 133 (1.01.2024 -28.01.2024)

Dziewczyny dziękuję Wam bardzo serdecznie, dopiero weszłam po mojej rezygnacji i jeszcze Was czytam. Nie poddałam się całkiem, ale serio zima nie jest dla mnie czasem na odchudzanie, smarowanie ciała po prysznicu, ćwiczeń itd. W sumie po mojej wadze patrząc, to żadna pora roku nie jest...😏 Jednak grudzień-styczeń ja wymiękam. Nie chciałam sobie dodawać stresu. Mimo to zamierzałam wrócić i jeśli nic nie stanie na przeszkodzie, to może od zbliżającej się edycji. 

 Gdyby nie ZRP, to bym do teraz miała długi zastój, a dzięki Wam i tabelce wchodzę w płaszcz, w który się zapiąć nie mogłam! I jeszcze mogę włożyć pod spód gruby sweter 🤗 Dokończę zaległą lekturę postów i jeszcze raz dziękuję za motywacje!

Cześć dziewczyny! U mnie ostatnio był trochę ciężki psychicznie okres, więc nie wchodziłam na forum, ale dalej działałam (choć pod względem ćwiczeń w tym tygodniu niestety tylko joga) i zapisałam sobie punkciki w notatniku, teraz wszystkie spisałam i wypełniłam tabelkę :) 

Dziękuję Ci Sonqua za fantastyczne prowadzenie edycji! I gratuluję wszystkim zgubionych kilogramów ❤️

Hej dziewczyny, ja po wydłużonym weekendzie szaleństw w Amsterdamie wypełniłam ostatnią tabelkę i przerzucam się na kolejną edycję :)

O zgrozo właśnie się przekonałam, że żeby zrzucić kilogram to potrzeba minimum tygodnia i dużo samozaparcia, ćwiczeń, diety, snu...a żeby skurczybyk wrócił wystarczą 4 dni rozpusty😨😭 w centymetrach szału też nie ma na koniec edycji ale każdy zgubiony cieszy a poza tym czuję, że trochę tłuszczyku na rzecz mięśni się pozbyłam bo kondycja na koniec tego wyzwania jest dużo lepsza i to pomimo covida.

Pełna optymizmu przerzucam się na 134 edycję i do zobaczenia! Gratulacje dla wszystkich i dziękuję ślicznie każdemu z osobna i wszystkim razem - jest to najlepsza grupa na odchudzanie do jakiej kiedykolwiek dołączyłam!😍

Szczególne podziękowania dla sonqua za motywację i wytrwałość w prowadzeniu! 

U mnie był to najgorszy tydzień od dłuższego czasu.

Byłam na wyjeździe. Do tego @. 

I długie siedzenie w podróży i nie tylko.

Niemal każdego dnia wpadło coś słodkiego. Tłumaczyłam sobie, że to przez @. Głupia wymówka.

O dziwo zaliczyłam minimalny spadek (-0,2) co jest dla mnie nieprawdopodobne i niesprawiedliwe, bo są tygodnie, gdzie się staram a waga stoi lub idzie w górę.

Edycję mimo wszystko zaliczam do udanych. Udało się pozbyć -1,9kg. Mam nadzieję, że na dłużej.

~~~

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Sonqua jak zawsze bardzo dziękuję Ci za prowadzenie tej edycji, za poświęcony czas, za motywowanie.

Doceniam bardzo to co robisz 😃

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

U mnie znowu okres w caly swiat. Aplikacja wylicza mi za tydzien, dostalam wczoraj... Na slodkie tez mnie ciagnie + stres w robocie, ale spadek jest i to sie liczy... 

Sonqua dolaczam sie do podziekowan, bo wiem ile to zajmuje czasu i energii. 

Wyniki czwartego, czyli ostatniego tygodnia 133 EDYCJI ZRP przedstawiają się następująco:

W kategorii punktowej wygrywają:

Zestawienie punktowe 4 tygodnia 133 ZRP:

Zestawienie wagowe 4 tygodnia 133 ZRP:

W sumie udało nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 394 punkty.

Jeśli chodzi o wagę to udało nam się zgubić 2,4 kg

Przybyło nas: 2,4 kg

Czy ogólnie jako grupa wyszłyśmy na ZERO 🤷‍♀️

Wyjątkowo tłoczno nam się zrobiło na podium😉 Jak wiadomo w ostatnim tygodniu rywalizacji motywacja lekko spada, ale tym bardziej gratuluję dziewczynom z podium oraz wszystkim, które wytrwały do samego końca!

Dziewczyny GENERALKA będzie trochę później, bo czuję się fatalnie. Muszę się na chwilę położyć. 

W piątek mnie totalnie rozłożyło na łopatki. Nie doleczyłam przeziębienia i wróciło ze zdwojoną siłą niestety 🙁 

Sonqua, wykuruj się porządnie - dużo zdrowia!

🏆PODSUMOWANIE GENERALNE 133 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ🏆

Drogie uczestniczki 133 Edycji ZRP - do końca naszej rywalizacji dotarło nas zaledwie dziewięć - BRAWO MY! 😉 

A oto podium punktowe:

Klasyfikacja punktowa 133 EDYCJI ZRP przedstawia się następująco:

Podium wagowe 133 EDYCJI ZRP:

Klasyfikacja wagowa 133 EDYCJI ZRP:

Oficjalne zwyciężczynią 133 EDYCJI ZRP zostaje KatMaRose, która w tej edycji zgarnęła pierwsze miejsce w obu kategoriach - Braaaaawo!🏅🎉👍  Oczywiście serdecznie gratuluję również dziewczynom z 2 i 3 miejsca na podium🎖 oraz pozostałym uczestniczkom, które dzielnie walczyły i dotrwały do końca rywalizacji👍

Dziękuję za udział w 133 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ i powodzenia w kolejnej edycji! 🫶

Gratulacje Dziewczyny!

Piękne spadki 😃 Oby tak dalej 😃