Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 133 (1.01.2024 -28.01.2024)

Sonqua - wszystkiego najlepszego!! 🎁

sunny86 - nie poddawaj się a słodkie z domu wyrzuć :D sama wczoraj miałam lekki kryzys, po chorobie zaczęłam ćwiczenia delikatnie a i tak padłam jakbym maraton przebiegła i 'musiałam' poratować się czekoladą - o tyle dobrze, że w domu ostało się ledwie parę kostek bo resztę zgarnął mąż do pracy 🤪 jakbym miała w domu więcej to pewnie cała tabliczka weszłaby bez problemu..

Dzisiaj od rana staram się więcej ruszać ale widzę po sobie, że dużo mi do formy brakuje. Wcześniejsze tygodnie to 20tys kroków bez problemu a nawet więcej co dzień a wczoraj ledwo 10tys wpadło i dziś nie zanosi się żeby było dużo więcej siły żeby wrócić do 20stu..ale do celu jeszcze kilogram i tylko tydzień więc będę z siebie wykrzesywać, zwłaszcza że w piątek lecimy z mężem do kuzyna i wracamy w poniedziałek, więc będzie ciężej z dietą o ćwiczeniach nie wspominając (chociaż tutaj może chodzeniem nadrobię przy zwiedzaniu, oby pogoda dopisała).

Sił wszystkim życzę na ostatnią prostą!

Dzisiaj podsumowanie trochę później, ale niestety nie dałam rady wcześniej dorwać komputera. Tak więc bez zbędnego przeciągania... Tydzień trzeci 133 EDYCJI ZRP wyglądał następująco:

W kategorii punktowej wygrywają:

Zestawienie punktowe 3 tygodnia 133 ZRP:

Zestawienie wagowe 3 tygodnia 133 ZRP:

W sumie udało nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 587 punktów.

Jeśli chodzi o wagę to udało nam się zgubić 4,7 kg

Przybyło nas tylko: 0,6 kg

Ogólnie jako grupa zgubiłyśmy 4,1 kg

Tydzień trzeci poszedł nam całkiem przyzwoicie :) Grupowo schudłyśmy 0,1 kg więcej niż w zeszłym tygodniu 💪– BRAWO MY!

Oczywiście GRATUALACJE dla dziewczyn na podium 🏆🥇🏆 oraz wszystkich dzielnie walczących w tym tygodniu. Dodatkowo chciałabym wyróżnić mousme - nie za ilość punktów, czy zgubione kg, ale za to, że się nie poddaje i dzielnie walczy  w naszej rywalizacji(wiele osób na jej miejscu już by odpuściło i się poddało tak, że... 👍👍👍) , trzymam kciuki, żeby było coraz lepiej! 
I pamiętajcie, że wszystko w naszych rękach...

Link do EDYCJI WALENTYNKOWEJ 😍:

>>TUTAJ<<

Gratulacje dla wszystkich, przede wszystkim za wytrwałość!! :) Nie poddajemy się, jesteśmy na ostatniej prostej 😁

Dziekuję sonqua jak zawsze za prowadzenie i podsumowanie 🤗

Sonqua - dziękuję za podsumowanie i spóźnione życzenia: spełnienia marzeń! 

Gratulacje dla wszystkich :) 

Hej dziewczyny. Opuściłam dwa pomiary, byłam w wizyta u rodziny, nie miałam dostępu do wagi ani centymetra. Diety też nie trzymałam jakoś mocno ale tragedii nie ma bo jak dziś weszłam na wagę to okazało się że nie przytyłam. Czy mogę normalnie wpisać w tabelę wyniki z tego tygodnia co teraz jest? Czy dopiero w nowej edycji? Głównie chodzi o to że nie mam punktu wyjścia z poprzedniego tygodnia jeśli chodzi o wagę, ostatni pomiar mam sprzed 2 tygodni. 

Wpisuj śmiało 😊

Sonqua dzięki :)