© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
20 maja 2023, 00:40
PIĄTKOWE MENU
19.05.2024
ŚNIADANIE - 1 plaster żółtego sera wędzonego,2 plasterki salami, 1 ogórek małosolny, 1 pomidor,rzodkiewki, rżeżucha.
Obiad - zupa ogórkowa, II danie - cukinia z grilla, surówka z pora,ogórek małosolny, papryka konserwowa, 1 zraz wołowy.
Przekąska - 3 jabłka ,2 kiwi,1 pomarańcza - na cały dzień
Kolacja - galaretka z malinami,1 jabłko,marchewka tarta z jabłkiem.
Słodycze były 😡😡😡
Spacer 4 km
Żadne że zdjęć zrobionych dzisiaj nie zapisało się w telefonie.Zrobiłam chyba z 15.
20 maja 2023, 22:25
SOBOTNIE MENU
20.05.2023
Śniadanie - 1 jajo na miękko, pomidor, rzodkiewki,rżeżucha, ogórek kiszony, 1 łyżeczka twarożku wiejskiego,rzodkiewki, szczypior,papryka. Obiad - zupa ogórkowa, II danie - filet panierowany z koko,surówki.
Przekąska -owoce na cały dzień
Spacer - 6,83 km.
Słodycze były - 😡😡😡
Kolacja - 1 plaster żółtego sera, kawałek makreli wędzonej,1 jabłko.
Edytowany przez Krynia1952 20 maja 2023, 22:27
21 maja 2023, 08:10
Witam Wszystkich pięknie z działki
Krysiu u Ciebie bardzo apetycznie jak zawsze ,podziwiam Cię za tą systematyczność .Jesteś wzorem do naśladowania .Ostatnie dwa dni robiłam wpisy i mi wyrzucało ,nie mogłam zapisać tego .Zobaczę co dziś będzie .Dzisiaj piękna pogoda ,słoneczko świeci od rana .Wczoraj wieczorem pojechaliśmy do siostry ,pogadałysmy sobie i fajnie było .Dziś trochę odpoczniemy sobie a jutro skończymy na działce i do domku pojedziemy .Pozdrawiam Wszystkich
Moja pigwa zaczyna kwitnąć i kaktusy też .
Edytowany przez misiak1962 21 maja 2023, 13:03
21 maja 2023, 19:48
Haniu bajecznie u Ciebie takie soczyste kolory.
Dziś też cały dzień byłam na działce, mam już wszystko posadzone i ładnie wschodzi, tylko bardzo sucho. Podlałam ale w beczkach już nie ma wody.
A moja waga niestety poszybowała po przyjęciu i dokończeniu tortu.
Waga 65,4.
Pozdrawiam☺☺☺
21 maja 2023, 22:20
Haniu ,Dorotko ale macie pięknie i kolorowo na swoich działkach .Wiosna to cudny czas ,tyle barwnych kwiatów zakwita i trawa tez najpiękniejsza teraz jest.Ja urządziłam balkon wczoraj ,dzisiaj zrobiłam fotki i wstawię jutro jak mi się uda tutaj albo w pamiętniku .Też mnie cieszą posadzone kolorowe kwiatki ale gdzie im tam do Waszych działkowych .Pogoda dzisiaj u mnie ładna słonko i lekki wiaterek ,dzień spędziłam nad wodą z rodzinką,bo i w mojej okolicy też jest gdzie odpocząć od zgiełku miasta .Pozdrawiam wieczornie :))
22 maja 2023, 08:18
Waga 99,2 kg
22 maja 2023, 09:16
PIĘKNIE WSZYSTKO KWITNIE, AŻ CHCE SIĘ ŻYĆ, ŻEBY TA WAGA BYŁA JESZCZE POSŁUSZNA. MOJA NIESTETY NIE JEST. POKAZAŁA DZISIAJ 75,30
22 maja 2023, 09:18
Waga 71,8 kg.
22 maja 2023, 10:49
moja waga tez nie posłuszna chociaż byłam grzeczna.
89,60kg. Pozdrawiam
Edytowany przez HannaStrozyk 22 maja 2023, 10:52
22 maja 2023, 15:06
Ulka ja podam jutro wagę bo dziś wracam do domu .A na działce nie mam możliwosci się zważyć .
