- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
26 kwietnia 2023, 14:58
Witam Wszystkich pięknie z działki .
Krysiu u Ciebie zawsze apetycznie i kolorowe .Aż głodna się robię .
U nas dzisiaj zimno i wiatr duży .Aż nie chce się siedzieć na działce .Wiatru bardzo nie lubię .Ale za to kwiaty pięknie kwitną .Jest kolorowo i pięknie.Dużo zrobiliśmy ale jeszcze dużo mamy do zrobienia .Chociaż wszystko idzie zgodnie z planem .
Awokado też jem ,chociaż na początku z rozsądku a teraz to nawet może być .Ale co się dla zdrówka nie robi .Pozdrawiam
26 kwietnia 2023, 21:05
Dzisiejsze jedzonko:
- 2 grzanki z serkiem do smarowania i śledziem smażonym z zalewy (1 płat).
- 2 kanapki z masłem i pomidorem, gruszka
- 3 kruche ciasteczka , zupa pomidorowa z makaronem
- pierś kurza zapiekana z szynką i żółtym serem, ryż brązowy, pieczarki, cebula
26 kwietnia 2023, 23:17
ŚRODOWE MENU 26.04.2023
Śniadanie - 2 kawałki lina, papryka,pomidorki,salami,rżeżucha.
Obiad - zupa pomidorowa z ryżem,II Danie 2 gołąbki.
Przekąska - 🍉🍏🍎🍌
Kolacja - WĘDZONY leszcz.
Słodycze były😡😡😡😡😡😡😡😡😡
Spacer 2 km
27 kwietnia 2023, 12:52
Cześć dziewczynki🙂
Teresko dziękuję za przepis na lody, zrobię jak tylko będzie cieplej, mało pracy i bardzo prosty.
Krysiu bardzo dużo chodzisz, zawsze w towarzystwie czy sama pokonujesz te odległości? Dania jak zawsze zdrowe ,jesteś bardzo wytrwała w jedzonku nawet jeśli wpadną słodycze.
Haniu trochę zimno na działce ale zawsze będąc coś się zrobi a kwiatki prześliczne, to najpiękniejsza pora roku.
Maniu wkręciłaś się w dietę i dobrze Ci idzie a najważniejsze że są efekty.
Ja avocado nie tknę nawet jak dobrze doprawione, nie podchodzi mi. Nie jem też kokosu i anyżu a Wy czego nie lubicie z produktów?
Tamten tydzień miałam stresowy a teraz nie mogę się ogarnąć i przestać jeść, piję wodę, maślankę, podjadam kapustę kiszoną i i tak mam napady głodu w dodatku ochłodzenie nie pomaga i pewnie będzie wzrost wagi a nie spadek.
Pozdrawiam wszystkie koleżanki i życzę słoneczka i ciepła.
27 kwietnia 2023, 15:40
Dorotko ja nie lubię cynamonu,anyżu i nie przepadam za kokosem.Ostatnio mam napady na słodycze potrafię na raz zjeść 5 - 6 cukierków,i do tego pasek lub dwa czekolady.Muszę przystopować bo się nie zmieszczę w kieckę na komunię Poli.
Edytowany przez Krynia1952 27 kwietnia 2023, 15:41
27 kwietnia 2023, 17:25
Oj Kryniu! kokietujesz. Pięknie sobie pomalutku chudniesz, żadna kiecka Ci nie nabruździ.
Dorotko, ja jako rasowa łakomczucha jestem wszystkożerna. Czasem mi nie odpowiada smak rukoli, czy bazylii ale w sałatkach toleruję. No i nie rozumiem co ludzie widzą w pomidorach suszonych.:-)))
27 kwietnia 2023, 19:23
Dzisiejsze jedzonko:
- 2 grzanki z serkiem do smarowania i śledziem smażonym z zalewy (1 płat).
- 2 kanapki z masłem i pomidorem, gruszka
- 3 kruche ciasteczka , zupa pomidorowa z makaronem
- pierś kurza zapiekana z szynką i żółtym serem, ryż brązowy, pieczarki, cebula
Maniu, ja tak kiedyś robiłam kotlety schabowe, z cebulą, żółtym serem i pomidorem. Najpierw ser, na to plasterki cebuli i na wierzchu plastry pomidora. I do piekarnika. Prawie o tym daniu zapomniałam bo od dawna mąż odmawia jedzenia wieprzowiny z wyjątkiem żeberek i czasami karkówki w sosie.
Twoje danie z piersią też wygląda mi smakowicie.
27 kwietnia 2023, 21:04
Dorotko ,ja tak jak Ty nie lubię kokosu i anyżu .Awokado też mi nie podchodzi ale dam mu szansę i spróbuję tak jak Dziewczęta piszą - doprawione solą albo w formie pasty.
Uleczko a po czym poznać że awokado jest dobre ? Tylko ceną się kierować ?
Maniu ,spróbuję kupić brązowe ,może da się zjeść :))
Krysiu nie lubisz zapachu cynamonu ? Czy raczej wszystkiego co jest z cynamonem ? Może to dziwne pytanie ale moja mama nie lubiła kawy ,ani jako napoju ani jako dodatku do np.kremów czy deserów ale zapach kawy bardzo lubiła .Ja bardzo lubię kawę z cynamonem i odrobinką soli .Taka trochę na rozgrzewkę ,dzisiaj by się przydała do wypicia bo zimno bardzooo,niech już maj nadchodzi i słoneczne dni !
27 kwietnia 2023, 23:17
Maniu ja bardzo lubię suszone pomidory w oliwie z przyprawami.
Teresko cynamonu we wszystkim ni lubię, sam zapach mi nie pasuje.
27 kwietnia 2023, 23:27
CZWARTKOWE MENU 27.04.2023
Śniadanie - makrela wędzona,salami,pomidorki,sałata,papryka,rżeżucha,ogórek zielony.
Obiad - zupa jarzynowa - beż foto,II danie- 2 gołąbki.
Przekąska - owoce na cały dzień.
Kolacja -1 kiełbaska śląska na gorąco,2 jabłka.
Słodycze były - 😡😡😡😡😡
Spacer- 2x w sumie to 7 km.
joga - 1 ,5 h
Ćwiczenia w parku - 1h
Edytowany przez Krynia1952 27 kwietnia 2023, 23:27