Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Waga 72.5 kg.

WAGA - 73,90 kg

czesc 

waga 80,50 kg

Uleczko ,dzięki za zaproszenie,Messengera mam i postaram się znaleźć grupę :))tylko u mnie ciągle deficyt czasowy .Niby nie mam już obowiązków związanych z mamcią ale ciągle jeszcze coś załatwiam po pracy i jestem w domku dosyć późno.Zanim się ogarnę jedzeniowo i sprzątaniowo to się robi poźny wieczór i pora do spania.Ale po majówce będzie lepiej:))Tym bardziej że planuję wyjechać na majówkę więc troszkę odpocznę i akumulatory naładuję to i sił więcej będzie.W łikend tez troszkę wojażowałam i zasięgu nie miałam albo wcale albo słaby.A poza tym w telefonie to poczytać poczytam ale z pisaniem to już słabo idzie.

Dorotko Twoje kwiatki piękne,jeszcze takich żółtych słoneczek nie widziałam,u Hani też piękne tulipanki ,zresztą wszystkie kwiatki piękne są.

Krysiu ,u Ciebie jak zwykle smakowicie bardzo i kolorowo :)) a jak czasem jest na bogato to bardzo dobrze :)) niech organizm wie że go porozpieszczasz od czasu do czasu .

Maniu ,lody z ananasem albo mango to moje ulubione deserki :)) do tego jeszcze rodzynki w rumie i buzia się śmieje .Gorzej potem jak się na wagę wchodzi ,mniej jest do śmiechu .

A moja dzisiejsza waga to 52,3.

Tabelka pięknie wypełniona tylko Hania Stróżyk się nam zapodziała ale jestem pewna, że się odnajdzie i poda nam swoją wagę.

Kwiecień, mimo Świąt wypadł bardzo dobrze. Prawie wszystkie Panie mają ujemny bilans w podsumowaniu co zasługuje na pochwałę. 
Naszą liderką w tym miesiącu jest Irenka AAMM4, wielkie brawa za wynik - 1,70 kg 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Na drugim miejscu z wynikiem  - 1,2 kg jest Hania MISIAK też duże brawa 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Terenia SARUNIA ma cały czas stałą, absolutnie piękną wagę 👌🏻👌🏻👌🏻
Dla pozostałych 👏🏻👏🏻 za starania, dyscyplinę żywieniową i dbanie o aktywny styl życia. 
W sumie schudłyśmy w kwietniu 5,30 kg, 👍🏻 prawda, że to ładny wynik. 

 POWODZENIA W MAJOWYCH ZMAGANIACH 🍀💚🍀💚🍀

Uleczko tabelka piękna i jeszcze takie śliczne podsumowanie. Dziękuję👍👍👍

Poniedziałkowy przegląd poniedzielny :-))) dojadanie tego, co zostało z soboty i niedzieli

kanapki z pastą z avocado, wędlina.

kanapki z serkiem topionym, gruszka, 

zupa pomidorowa na niedzielnym rosole

kanapka z kiełbasą (bez fotki)

pulpety drobiowe w sosie pomidorowym, ryż brązowy, sałata mix z dodatkiem szpinaku, octu balsamicznego i oliwy

kolacji nie było 

Witam Wszystkich pięknie 

Dzisiaj dalej pracowaliśmy na działce ,pogoda trochę się popsuła ,deszcz dwa razy padał i zimno było .Ale co  było w planach zrobiliśmy .

Założyłam sobie małą łąkę kwiatową ,ostatnio bardzo modną ,zobaczymy co z tego wyjdzie .U mnie własciwie to łączka  bo mała .Ale muszę mieć ją pod kontrolą ,żeby chwastów mi nie narosło .Zrobiłam sobie na podwyższeniu ,żebym lepiej chwasty mogła widzieć .

Kwiaty pięknie kwitną ,co dzień nowe kwiatki rozkwitają .Wczoraj 

wstawiłam fotkę 

,chce wyjaśnić ,że te kupki to nie kretowisko tylko mrowiska .Wszędzie jest ich pełno .

Moje kwiatki 

Ulka dziękuję pięknie za tabelkę i za wyniki .Jak będę w domu  to się zaraz zważę .

Pozdrawiam 

Uleńko  dziękuję za tabelkę 🌹🌻🌹