Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

Uleńko dzięki piękne za tabelkę 🌹🌻🌹

czwartkowe menu 

śniadanie - jogurt naturalny,jabłko z piekarnika.

obiad - czerwony barszcz,II danie - brokuł i kalafior - mix na masełku.

kolacja - szklanka soku pomidorowego

słodycze - 2 cukierki,2 ciasteczka.

spacer - 

Witam Wszystkich pięknie 

Krysiu dobrze że Twoje posiłki są już konkretniejsze .Cieszę się ,że wracasz do zdrowia .

Dorotko Twoje pierogi bardzo apetycznie wyglądają .Prawda ,że mamy teraz dużo pracy ale jeszcze trochę i będziemy mieli czas dla nas .Będzie odpoczynek ,relaks i czas dla nas .A za słoneczkiem też już tęsknię .Nie liczyłam ale u nas od dawna ciągle pada i brak słoneczka .W południe muszę zaświecić swiatło ,żeby zobaczyć czy w garnku się gotuję bo nie widać .Jutro będzie u nas piesek synka więc więcej pracy będzie .Nad miseczą staram się panować .

Moje jedzonko 

1) Sałatka z pomidora i ogórka ,

kaszanka 

2)Zupa rybna ,ziemniaki ,arbuż 

3) Jabłko ,sok pomidorowy ,kaszanka 

4)Galart wieprzowy ,czereśnie 

Wreszcie słoneczko☀☀☀,od razu jakoś radośniej.

Krysiu widzę że posiłki się zmieniają na bardziej stale to znaczy że gardło dochodzi do siebie a i spacer bardzo długi .

Haniu kaszanka mnie zachęciła muszę kupić. A arbuz to jeszcze twój? Wygłaskaj pieska i zabierz na długi spacer.

Ja wczoraj  byłam na badaniach krwi to śniadanka pierwszego nie było.

2. bułka graham przekrojona na trzy, szynka, rolada boczkowa, serek.

3. Zupa z kapusty włoskiej zmiksowana z pestkami dyni i podsmażonym chlebkiem.

4. galaretka. mandarynka.

5.serek wiejski lekki, kisiel

Wczoraj i dziś mam starszego wnuka u siebie bo ma masywny katar i kaszel.

Witam Wszystkich pięknie

Dzisiaj dalej szaro buro i ponuro .Mieliśmy pieska synka ,od rana pojechaliśmy na zakupy do dwóch sklepów potem do Jucci po Gwiazdę Betlejemską .Do Jucci można z pieskiem ale był bardzo grzeczny .Po powrocie po południu przyjechał wnuk z prezentami od Mikołaja jeszcze  .Pomógł dziadkowi przynieśc z piwnicy ozdoby i choinkę .My mamy dużą choinkę i ozdoby też lubię więc było trochę noszenia .Potem poszliśmy po żywą choinkę ,którą mieliśmy wybraną .I teraz mąż rozkłada .A jak wszyscy pojechali do domku to ja upiekłam 3 porcje piernika na piernik staropolski dojrzewający i przełożyłam teraz odpoczywa 5 dni i go skończę .Jeszcze się pochwalę ,jak byliśmy u brata to dostałam pęczek róż od niego .Powiem Wam ,że uwielbiam kwiaty .Często słyszę ,że tylko bałagan robią .Może to i prawda ale dla mnie są balsamem na wszystkie problemy .

Dorotko bardzo lubię kaszankę ,tyle ,że zamawiam zazwyczaj na wsi .A kupną to grubą u Bystrego .A arbuzy jeszcze moje ,zastało mi 6 sztuk .Aż nie chce mi się wierzyć ,że tyle zjadłam 😆.

Pozdrawiam 

Moje jedzonko 

1) Ser biały ,pomidor ,olej lniany 

2) Zupa jarzynowa ,

3) Gruszka ,sok pomidorowy ,ptasie mleczko 1 sztuka .

4 ) Ser biały .

piątkowe menu 

śniadanie  - jogurt 3% + banan

obiad - zupa grochowa

podwieczorek  - serek homogenizowany

kolacja - budyń z jabłkiem

Słodycze były 4 ciastka z cukrem

Spacer

Haniu koniecznie pochwal się piernikiem,róże piękne i masz rację kwiaty uspakajają.

Dorotko jedzonko bardzo apetycznie wygląda i chętnie już bym coś zjadła solidnego,ale na razie nie mogę.Uważaj na siebie,bo łatwo zarazić się od dzieci.

Dzisiaj byłam na kontroli,dr powiedział,że jest jeszcze rana.Coś tam wypatrzył jeszcze w nosie i wysłał na tomograf.Mam cito i od razu we wtorek będę miała zrobione.Trzymajcie się cieplutko.

Haniu róże zachwycają a  Gwiazdę Betlejemską też mam bo to taki symbol świąt.

Krysiu jak chodzi się po lekarzach to oni zawsze coś znajdują i wtedy stres i kłopot ale szybko masz ta tomografię. Moja starsza córka też czeka na tomografię bo coś tam na śledzionie znaleźli i trzeba sprawdzić ,oby to nic groźnego.

Ubrałam dziś choinkę.

Posiłki.

1. sałatka z fasolą.

2. mocarella z pomidorem.

3. kotlety z indyka z warzywami, makaron, ogórek kiszony kapusta kiszona.

4. galaretka, mandarynka.

5. serek wiejski.

Miłego wieczoru:)))

sobotnie menu

śniadanie  - jajecznica na mleku.

obiad - zupa fasolowa, II danie -4 pulpety rybne w sosie pomidorowym.

podwieczorek  - 1 jabłko mix z jogurtem.

kolacja - sok pomidorowy 

słodycze-  3 cukierki,3 ciasteczka.

Spacer krótki 2 km