Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WAGA - 77,5 kg

Haniu pięknie wyglądasz 😄 Masz rację od czasu do czasu trzeba pomyśleć o sobie.

Pozdrawiam z Ciechocinka,od dziś sanatorium ipierwszy spacer zaliczony.

Ulko dziękuję za piękne kwiaty .

Krysiu miłego pobytu życzę ,relaksuj się i odpoczywaj .

Wszystkich pięknie pozdrawiam 

Ula dziękuję za piękne kwiaty i nową tabelkę na listopad.

Moja waga14 października to 63.5.

Krysiu pozdrów piękny Ciechocinek i fajnych zabiegów i odpoczynku życzę.

Witam Wszystkich pięknie 

Dzisiaj piękny dzień słoneczko świeci ,więc jedziemy na działkę zakończyć sezon .Mam jeszcze trochę pietruszki i czarnej rzepy do wybrania .

Teraz świat jest piękny ma różne kolory dlatego zachęcam do spacerów .Ja mam postanowienie więcej chodzić i muszę to jakoś ogarnać i czas znależc .Pomoże nam to w gubieniu kg i miło sędzimy czas .A jeszcze jak wpisy i fotki wstawimy to siebie nawzajem  zmotywujemy do walki .Pozdrawiam serdecznie

U Ciebie Haniu jak zwykle piękne dekoracje. Gratuluję pomysłów. 🌹

Dziękuję Maniu ,tak lubię ale przez to ciągle mam brak czasu ,pozdrawiam

Dorotko chciałam Tobie serdecznie podziękować za  systematyczne wpisy .Bo Ty motywujesz mnie i mobilizujesz do działania .Bo jak człowiek pisze i czyta ,że inni też walczą to bardziej się mobilizuje .Dziękuję bardzo .

Staram się pisać ale dużo słabiej niż kiedyś, jakoś ten czas sam ucieka. A wpisy motywują, masz Haniu rację, że trzeba pisać i bardzo mi miło że mogę kogoś zmotywować. Nudne to nasze życie, kręci się w kółko to samo i tylko wizyt u lekarzy przybywa.

Wczoraj byłam wieczorem w kinie z córką na "Joker 2".Pierwsza część bardziej mi się podobała ale w sumie dobry film i analiza zachowań i ich przyczyn w człowieku.

Jutro mam wizytę u endokrynologa, mam złe wyniki TSH, bardzo spadło jest prawie zerowe. Żebym to ja wiedziała dlaczego, leki biorę.

Nowe paznokcie w jesiennej odsłonie

Śniadanie; chleb pełne ziarno, z sałatą, szynka, serkiem i pomidorem.

II Śn.: jogurt z jagodami " tylko 3" z Lidla

obiad :barszcz ukraiński z fasolą 

Podwi. galaretka z rodzynkami 1 delicja, mandarynka.

Kolacja: jajko na twardo, sałata, łyżka fasoli czerwonej ,sos chrzanowy na jogurcie.

Miłego dnia:)))

Ja też byłam dzisiaj u endokrynologa. Od ponad roku mam mocno rozchwiane wyniki. Najpierw wzrost, powyżej normy, korekta leków, usg tarczycy, kontrolnie krew i też spadek prawie do zera. Więc dzisiaj kolejna korekta leków i wizyta za pół roku. Przez wiele lat miałam dopasowane leki i wyniki. Wszystko rozchwiało się po covidzie. Przynajmniej tak mówi pani doktor bo usg w porządku. Jak się chodzi do specjalisty co pół roku albo rzadziej to naprawa rozjechanych wyników TSH trwa lata. A przecież ja już nie mam czasu na takie rozwlekłe leczenie. 
Co ważniejsze sprawy zdrowotne przyspieszam prywatnie ale to kosztuje i na te, moim zdaniem, mniej ważne musi wystarczyć NFZ. 
Dorotko, masz bardzo jesienne pazurki. 
Hania jak zawsze aktywna i pełna kolorowych zdjęć. 
Krynia się zaniedbała i nie pisze tutaj, Mania też o wiele rzadziej. O Saruni nawet nie wspomnę a ja tak lubię zaglądać na Vitalię i czytać co u znajomych słychać.