© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
18 grudnia 2023, 20:30
Moja waga 51,4
18 grudnia 2023, 20:35
Pięknie już działacie Dziewczęta w temacie świąt :)) ozdoby ,paznokietki i ogólne przygotowania u Was idą jak widzę pełną parą .U mnie trochę wszystko przystopowało ,choroby i niedomagania w rodzinie mamy a przez to czasu mało ,bo trzeba pomóc ,pojechać ,coś załatwić i już na nic innego nie ma sił.Trudno ,czasem i tak bywa.Byle wszystko się jakoś ułożyło zdrowotnie to już będzie dobrze .Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko i miłego ,przedświątecznego tygodnia życzę :))
18 grudnia 2023, 20:56
Pięknie już działacie Dziewczęta w temacie świąt :)) ozdoby ,paznokietki i ogólne przygotowania u Was idą jak widzę pełną parą .U mnie trochę wszystko przystopowało ,choroby i niedomagania w rodzinie mamy a przez to czasu mało ,bo trzeba pomóc ,pojechać ,coś załatwić i już na nic innego nie ma sił.Trudno ,czasem i tak bywa.Byle wszystko się jakoś ułożyło zdrowotnie to już będzie dobrze .Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko i miłego ,przedświątecznego tygodnia życzę :))
Dużo zdrowia dla Ciebie i Twoich bliskich.Masz trudny czas oby wszystko szybko było dobrze a w święta nie musi być idealnie .Przytulam🤗
18 grudnia 2023, 21:53
WAGA - 76,3 kg
18 grudnia 2023, 21:58
Pięknie już działacie Dziewczęta w temacie świąt :)) ozdoby ,paznokietki i ogólne przygotowania u Was idą jak widzę pełną parą .U mnie trochę wszystko przystopowało ,choroby i niedomagania w rodzinie mamy a przez to czasu mało ,bo trzeba pomóc ,pojechać ,coś załatwić i już na nic innego nie ma sił.Trudno ,czasem i tak bywa.Byle wszystko się jakoś ułożyło zdrowotnie to już będzie dobrze .Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko i miłego ,przedświątecznego tygodnia życzę :))
Zdrówko najważniejsze jest ,życzę zdrowia dla Ciebie i Twoich bliskich .Oby jak najszybciej wszystko wróciło do normy ,pozdrawiam
18 grudnia 2023, 22:10
Dorotko mierzę cukier co jakiś czas,ostatnio 2 tygodnie temu było 117,120 więc ograniczyłam cukier prawie do minimum.Pozwalałam sobie nieraz całą czekoladę z orzechami dziennie zjeść.Teraz od kilku dni cukier 105.Jutro rano zmierzę to się zobaczy.
Maniu ja czasem nie wiem co do gara włożyć.Latem mamy większy wybór.
18 grudnia 2023, 23:02
poniedziałkowe menu 🍽 18.12.2023
śniadanie - 2 plasterki wędzonki chłopskiej, pomidor,2 rzodkiewki ,żółty ser, ogórek kiszony, rżeżucha.
obiad - zupa pomidorowa z ryżem, II danie - 2 kawałki śledzia + surówki.
podwieczorek - owoce.
kolacja - zapiekanka ziemniaczana.
Słodycze - 1 cukierek
ruch - 4,5 km
18 grudnia 2023, 23:14
Dzisiaj dostałam choinkę którą wygrałam biorąc udział w konkursie.Dałam synkowi bo moja już ubrana.Wnuki już ją ubrały,teraz czekają na prezenty pod nią.
18 grudnia 2023, 23:17
Moje dzisiejsze jedzonko
Krysiu na robiłaś mi apetytu na jajka i dlatego u mnie dzisiaj też były .
1) Jajecznica cebulką i szczypiorkiem
2) Rurka z kremem ,lody
3) Krem z dyni
4). Galart wieprzowy ,ogórki konserwowe ,buraczki gotowane
4) Jabłka .
Pozdrawiam
Krysiu śliczna choineczka
Edytowany przez misiak1962 18 grudnia 2023, 23:18
