© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 grudnia 2022, 22:03
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 121 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
02 styczeń 2023r. (poniedziałek) – 29 styczeń 2023r. (niedziela)🤗
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 01.01.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
31 stycznia 2023, 16:07
Dziękuję za wyróżnienie:) Woda i balsam to pikuś :) Dieta Mż - chyba muszę sobie w lutym mocniej podkręcić śrubkę.... No i ćwiczenia - pierwszy raz wytrzymałam cały miesiąc i to tylko dzięki ZRP. Lecimy dalej :) Janzja jak zwykle kawał dobrej roboty, dziękuję za checi i czas który poświęciłaś :)
31 stycznia 2023, 16:21
Janzja dziękujemy za podsumowanie:) gratuluję wszystkim, ten miesiąc to była petarda, tyle osób i nikt nie przytył :D oby tak dalej.
Też jestem z siebie dumna, bo w obwodach w sumie 14cm mniej :)
31 stycznia 2023, 16:29
Balonkaa - w następnej edycji zdążysz mam nadzieję 😍
31 stycznia 2023, 16:52
super💪💪 ja sie cieszę z moich zgubionych kg😁😁 niby tylko 3,5 kg ale człowiek aż luźniej się czuje😜😜😜
31 stycznia 2023, 19:22
Oesu i na sam koniec wyladowalam na podium :D
Dzieki dziewczyny i chlopaki za te edycje, widzimy sie w kolejnej! 👍
1 lutego 2023, 08:48
Wow, załapałam się na podium. To w kolejnej edycji trzeba utrzymać trend, punktowo mogę zawalać, ale spadki muszą być.
Janazja dzięki za podsumowanie i za to, że Ci się w ogole chce to ogarniać.
No to see you w nowej edycji.
1 lutego 2023, 09:29
Dziekuje za udzial super zabawa, w marcu powracam, bo teraz beda za duze restrykcje kaloryczne u mnie, wiec nie chce siac zgorszenia.
Zrzut wagowy na poczatku to wiadomo, ze duzo mi opuchlizny zeszlo, co sam nawet zauwazylem po twarzy nogach itd. Rezygnacja z weglowodanow w takim wypadku u mnie zawsze robila robote. Pozdrawiam, trzymam kciuki za Was, nie dawajcie sie slodyczom :) i do marca.
1 lutego 2023, 10:24
Janzja - dziękuję za prowadzenie tej edycji :) za poświęcony czas :)
~~
Gratulacje dla Podium oraz dla wszystkich, którzy ukończyli edycję.
A lista i wyniki są naprawdę imponujące :)
