Temat: Końcówka odchudzania

nie powinnaś być zmęczona dietą. Dieta to katorga w takim razie dola ciebie. Męczysz się? To zmień sposób odżywiania, zmień nawyki a nie katuj się dietą, która cię meczy.  

to samo chciałam napisać. Chudnięcie piękno być na skutek zmiany nawyków, tylko wtedy to ma sens i szansę utrzymać sylwetkę do której się dąży. Nie wyobrażam sobie nie móc dobierać sobie posiłków... Byłaś na jakieś diecie cud czy skąd w ogóle takie ograniczenie?

Dietą od dietetyka, przez 8 miesięcy. Jedyna dieta w życiu jaka mi pomogła cokolwiek zgubić. Do tej pory była dobra i się dobrze czułam a nawet bardzo dobrze. Zaczęłam się czuć głównie zmęczona,bo dość w jednym schemacie układa mi dietę co dwa tygodnie ( co już też mu mówiłam co czuje) poza tym nakłada się stres w związku z nową pracą i ząbkowanie dziecka. Mam na myśli to, że inne czynniki też odbijają się na tym, że nie chce diety dalej prowadzić, myślałam, że jakoś wykrzesam z siebie siły na te ok2 tygodnie 😅 . Ale doszłam do wniosku, że nie ma sensu póki co  i lepiej to przeczekać. Także dziękuję 🙂 uważam temat za zamknięty 

Tylko zaznacze jedno, że przez ten czas nauczyłam się dobierać posiłki tak by nie tyć i mam lepsze nawyki żywieniowe 🙂 w trakcie tej diety miałam 3 tygodnie przymusowej przerwy w diecie, co nie wliczyłam w te 8 miesięcy, także nie rzucam się na jedzenie jak kiedyś 😂 

A może tu leży problem? Na zrzucenie 2 kg przy takiej wadze, po takim spadku, liczysz tylko dwa tygodnie? Czyli cały czas chudniesz 1 kg na tydzień? Podejrzewam, że za mało kcal spożywasz. Ćwiczysz coś?

Nie liczę, tylko w głównej mierze tyle chudłam i to przy zdrowej diecie układanej przez dietetyka, więc mowy nie ma o tym, że za mało kalorii. Czasem zrzucenie dwoch kilogramów  zajmowało 3 do 4 tygodni, ale najczęściej to dwa tygodnie. Także nie mam w głowie tego, że koniecznie w dwa tygodnie. Napisałam tak orientacyjnie, jak mniej więcej u mnie to wygląda. A to że by się przeciągało do miesiąca, to wiedziałam, że tak może być.