© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 października 2022, 08:07
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 119 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
31 października 2022r. (poniedziałek) – 27 listopada 2022r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 30.10 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 27 października 2022, 15:16
8 listopada 2022, 09:30
Ja od tygodnia się szczotkuję na sucho i mam zamiar to kontynuować, jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ale już widzę lekkie efekty, skóra jest bardziej napięta. Szczotkuję się przed prysznicem, biorę prysznic, a później się nacieram balsamem z Palmersa, super są te balsamy, no i dedykowane osobom przy odchudzaniu.
8 listopada 2022, 10:54
U mnie spadek ładny bo -0,9 kg, ale to raczej zasługa tego, że skończyła się @ i zleciało pośwąteczne żarcie z jelit. Ale cieszy tak czy siak :) Choć wkurza, że w poprzedniej edycji było mimo wszystko mniej na wadze niż teraz.
Edytowany przez Karolka_83 8 listopada 2022, 10:55
8 listopada 2022, 18:15
Przepraszam za spóźnienie z tabelką, nie wyrobiłam się do 12. U mnie bez ważenia, bo @ niestety.
Karolka, gratulacje duże spadku!
8 listopada 2022, 18:39
Ja od tygodnia się szczotkuję na sucho i mam zamiar to kontynuować, jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ale już widzę lekkie efekty, skóra jest bardziej napięta. Szczotkuję się przed prysznicem, biorę prysznic, a później się nacieram balsamem z Palmersa, super są te balsamy, no i dedykowane osobom przy odchudzaniu.
Ja po prysznicem używam rękawic do warzyw tanie i super szorstkie i każdy żel pod prysznic. Później wyglądam jak raczek ale masz rację skóra jest fajniejsza.
8 listopada 2022, 18:40
U mnie spadek ładny bo -0,9 kg, ale to raczej zasługa tego, że skończyła się @ i zleciało pośwąteczne żarcie z jelit. Ale cieszy tak czy siak :) Choć wkurza, że w poprzedniej edycji było mimo wszystko mniej na wadze niż teraz.
Brawo !!!!
8 listopada 2022, 21:48
a mnie dzisiaj @ z zaskoczenia wzięła:p wyjaśnia to skąd dzisiaj u mnie takie parcie na słodkie i miejmy nadzieję, czemu na wadze wzrost :p
8 listopada 2022, 21:48
a mnie dzisiaj @ z zaskoczenia wzięła:p wyjaśnia to skąd dzisiaj u mnie takie parcie na słodkie i miejmy nadzieję, czemu na wadze wzrost :p
8 listopada 2022, 22:21
Wyniki tygodniowe 🙂
W klasyfikacji punktowej na pierwszym miejscu Olala39 z 66 punktami, następnie sunny86 z 63 punktami oraz Marianna 222 z 52 pktami. Zarazem wagowo na pierwszym Marianna222 - 1 kg (punkty bardzo ładnie przełożyły się na spadek wagi 👍), na drugim Karolka_83 - 0,9 kg i na trzecim Kutaczan z - 0,8 spadkiem wagowym. Poniżej pełna klasyfikacja - brawa dla podium i wszystkich uczestniczek! 😍
Widzę, że czas do wtorku południa wystarczył wszystkim i tylko trzy osoby wyleciały (miejmy nadzieję, że chwilowo) za burtę.
Klasyfikacja punktowa:
01. Olala39 66 pkt
02. sunny86 63 pkt
03. Marianna222 52 pkt
04. CuraDomaticus 51 pkt
05. Tonya 47 pkt
06. zolzaaaa 46 pkt
07. Zooma 46 pkt
08. Kutaczan 46 pkt
09. Songbird 43 pkt
10. RudaMaruda93 43 pkt
11. Envi40 40 pkt
12. Karolka_83 32 pkt
13. UzaleznionaOdLukrecji 30 pkt
14. Janzja 15 pkt
====================================
Klasyfikacja wagowa:
01. Marianna222 - 1,0 kg
02. Karolka_83 - 0,9 kg
03. Kutaczan - 0,8 kg
04. Olala39 - 0,7 kg
05. RudaMaruda93 - 0,5 kg
06. Janzja - 0,25 kg
------------------------------------
07. Tonya 0 kg
08. CuraDomaticus 0 kg
09. Zooma 0 kg
10. sunny86 0 kg
11. Envi40 0 kg
------------------------------------
12. zolzaaaa + 0,1 kg
13. UzaleznionaOdLukrecji + 0,1 kg
14. Songbird + 0,3 kg
Wpadłam na szaloną propozycję do wypróbowania w tej edycji 😉 mianowicie na sam koniec, w generalnej klasyfikacji zamierzam wyłonić Miss poszczególnych zadań: Miss Wody, Miss Diety, Miss Słodkości (pomysł na inną nazwę?) i odpowiednio Miss Ćwiczeń i Balsamu - jakieś fajne pomysły na nazwy mile widziane. Przelecę okiem wszystkie tygodnie i te osoby jakie miały wyrobione najwięcej tygodni na blachę (np same 2ki w danej kategorii, a w ćwiczeniach 2 lub 3) i myślę, że będzie to fajne - zainspirowało mnie do tego dostrzeżenie literki R u Songbird co nie pojawia się tak często tak naprawdę. Co o tym myślicie kochane?
Lecimy z kolejnym tygodniem 😁
Edytowany przez Janzja 9 listopada 2022, 10:21
9 listopada 2022, 07:23
Brawo Dziewczyny za pierwszy tydzień! I gratulacje dla podium, szczególnie dla Olala za złoto i świetny start 🏆
Podoba mi się inicjatywa przyznania Miss poszczególnych wyzwań. Miss Słodyczy mnie kupiła totalnie :D Startuję ostro w tej kategorii (od teraz oczywiście :P)
Powodzenia w kolejnym tygodniu!
9 listopada 2022, 08:22
Gratulacje, dziewczyny! Na szczycie zażarta walka:)
Pomysł z Miss bardzo mi się podoba i zamierzam rywalizować ostro w kategorii "Miss Słodkości" z Tobą, Zooma;) Jeżeli mam być szczera, to nie jestem mocną przeciwniczką, ale będę się starać;)
Tak w ogóle to jestem po dwóch dniach cukrowego detoksu i faktycznego pilnowania kalorii i michy, i czuję się fantastycznie. Z treningiem wczoraj nie zdążyłam, jedynie spacer, ale nadrobię dzisiaj i jutro.
Janzja: czemu mam znak zapytania przy punktach w tabelce? Mogę się zgodzić, że w ostatnim tygodniu na nie nie zasłużyłam;) ale tak serio: coś źle policzyłam?
