© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2022, 04:48
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 118 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
3 październik 2022r. (poniedziałek) – 30 październik 2022r. (niedziela)
Czas odrzucić ciepły kocyk i zacząć robić formę na jesień 😏
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 2.10 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
31 października 2022, 10:30
Zrobiłam strategiczne "nażreć się przed końcem edycji" (trzeba było przygotować jedzenie na imprezę urodzinową męża i zjeść to jedzenie:P), więc wróciłam do wagi startowej z początku edycji. Brawo ja:P Jutro i pojutrze kolejne imprezy, więc cóż, trzeba będzie dobrze przeliczyć jedzenie w ciągu dnia, żeby wpasować się w bilans kaloryczny... I nie jeść cukierków. Bo wczoraj trochę popłynęłam z cukierkami. Dobrze, że dzisiaj zaczyna się nowa edycja - może lepiej podziała na wyobraźnię;)
Pociesz się, że zazwyczaj taki wzrost wagi od jednodniowego obżarstwa znika w ciągu 2-3 dni, więc na koniec pierwszego tygodnia powinien być ładny spadek :D
Dziś Halloween więc dzieciaki nawleką tonę cukierków, także u mnie obżarstwo zacznie się dziś 🤪
1 listopada 2022, 08:33
Ja chyba zaczęłam gromadzić wodę, bo w tydzień nabrałam kilogram :/ i widzę, że nogi trochę zaczęły mi puchnąć. No ale faktem jest, że ostatnio ciężko mi się powstrzymać od słodyczy, a jak nie mam nic słodkiego to dodaję sobie miodu do herbaty... Ale jeszcze się nie poddaję ;d
2 listopada 2022, 07:43
Mmm... miód do herbaty. Ja piję kawę z miodem, mieszam różne smaki jednego i drugiego. Obecnie moim ulubieńcem jest kawa pomarańczowa z miodem gryczanym. Ale herbatką zimową też nie wzgardzam :)
W końcu się pomierzyłam i poważyłam i uzupełniłam tabelkę. Dobrze, że ten maraton pn. wszystkich świętych się zakończył. Celu tej edycji nie osiągnęłam, ale coś tam schudłam. Jednak duża ilość ruchu znosi grzeszki jedzeniowe :)
2 listopada 2022, 08:41
Dałam ciała dziewczyny. Kończę z +1,5 kg od wagi startowej. Obiadko-posiadówy rodzinne w ciagu ostatnich dni, plus słodycze halloweenowe, plus spóźniająca się @ pogrążyły mnie totalnie 🤪 Oby kolejna edycja była lepsza 🤪
Edytowany przez Karolka_83 2 listopada 2022, 08:43
2 listopada 2022, 08:42
Kawa z miodem? Brzmi ciekawie:)
Ja też uzupełniłam, z wagą z poniedziałku, uczciwie. Nie schudłam ani grama:P Muszę wrócić do mierzenia, bo to ma spory sens.
2 listopada 2022, 13:38
Kawa z miodem, brzmi dziwnie ale musze sprobowac :D czasem takie ciekawe polaczenia dają swietny efekt. Ja bardzo lubie tzw kawe kuloodporną, czyli kawę z masłem 😍
2 listopada 2022, 15:27
Klasyfikacja 4tego tygodnia.
Punktowa: na pierwszym miejscu CuraDomaticus i 54 pkt, na drugim Songbird 52 pkt oraz na trzecim Tonya i 50 pkt. Dalsze miejsca to: UzaleznionaOdLukrecji 32 pkt, Janzja 23 pkt, Zooma 16 pkt i Karolka_83 5 pkt.
Wagowa: Songbird - 0,6kg, Zooma - 0,4 kg, CurdaDomaticus 0kg, a na plus po kolei: Janzja +0,35 kg, UzaleznionaOdLukrecji +0,75 kg, Tonya +1 kg oraz Karolka_83 +1,8 kg.
Gratulacje i juz leci generalna.
2 listopada 2022, 15:32
Klasyfikacja generalna:
- punktowa
1. CuraDomaticus 226 pkt
2. Songbird 191 pkt
3. Zooma 186 pkt
4. Tonya 182 pkt
5. UzaleznionaOdLukrecji 141 pkt
6. Janzja 128 pkt
7. Karolka_83 89 pkt
8. Kutaczan 45 pkt
Klasyfikacja wagowa:
1. Songbird - 2,3 kg
2. Zooma - 1,7 kg
3. Janzja - 0,3 kg
4. UzaleznionaOdLukrecji i 5. CuraDomaticus 0 kg
6. Kutaczan + 0,6 kg
7. Karolka_83 +1,5 kg
8. Tonya + 2,2 kg
Gratulacje serdeczne dla wszystkich!😍
Songbird i Zooma zdobyly podium w obu klasyfikacjach ❤!!
Dla wszystkich goraca kawa z miodem ☕🍯
2 listopada 2022, 16:50
Janzja, dzięki!!
Nie była to łatwa edycja, więc gratuluję wszystkim, które mają jakieś efekty :D
2 listopada 2022, 21:44
Wielkie dzięki Janzja za prowadzenie i podsumowanie tej edycji.
Gratulacje dla CuraDomaticus i Songbird za tę masę uzbieranych punktów. I dla naszej całej, absolutnie wymiatającej siódemki, która dociągnęła tę edycję do końca i pokazała co to znaczy być wytrwałym.
Działamy dalej, w końcu samo się (niestety) nie schudnie do Sylwestra :D
