Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

> Witaj Asioczek ;) No to ładnie schudłaś za
> pierwszym razem :) ja bez jogurtów bym się nie
> obeszła :P Co do wcześniejszej rozmowy Alex i
> Karambaa, to wydaje mi się że lepiej najpierw
> dokończyć jedną dietę do końca a dopiero potem
> zabierać się za kolejną ;)

A ja uważam że jeśli dieta nie przynosi chociażby minimalnych zakładanych rezultatów to trzeba znaleźć taką która będzie działać:)))
Bo jak wytłumaczyć fakt że po 3 tygodniach całkowitego przestrzegania zaleceń tylko 1,4 kg ? Z dużżżejj wagi wyjściowej

Karambaa, ja rozważam na jaką dietkę się ostatecznie zdecydować. A jutro żarcie prawie dukanowe tylko w trochę mniejszych ilościach:) Na wagę na razie nie włażę

Hej

Ja to zauważyłam że gdy mało piłam w ciągu dnia (na którejkolwiek diecie) to waga stała a gdy piłam minimum 2,5l to spadała :) 

Karamba, to mnie trochę pocieszyłaś, ja już tak mam, że czasami za bardzo się wszystkim przejmuję, a tak naprawdę w pierwszej kolejności powinnam poczekać za efektami a później jak będzie czym się przejmować. A mam pytanie co to ta dieta o której piszecie??

Krusia przeczytaj w necie o south beach będziesz lepiej poinformowana:))))  -z tego co pamietam  pierwsza faza 2 tygodnie, chude mięso, warzywa, jajka, oliwa, orzechy  - druga faza - pieczywo pełnoziarniste, owoce, gorzka czekolada:)) ale jest tego więcej poszukaj na necie.

Karambaa, a winko na south beach można pić? Bo ja kocham czerwone wytrawne winko... wiem, że w 1 fazie nie można jogurtów a je tez uwielbiam. Ale poważnie rozważam tą dietkę

ale chyba efekty są lepsze na dukanie?

wczoraj robiłam gofry dukanowskie i zwykle dla rodzinki i znajomych. he moje były takie dobre że przypadkiem tato je zjadł mówił ,że różnicy nie poczuł nawet :D

> Karambaa, a winko na south beach można pić? Bo ja
> kocham czerwone wytrawne winko... wiem, że w 1
> fazie nie można jogurtów a je tez uwielbiam. Ale
> poważnie rozważam tą dietkę

Nie wiem czy można wino , nawet nie sprawdzałam bo ja żadnego alkoholu nie pije :)

Może na dukanie wyniki lepsze ale w moim wypadku praktycznie ich nie ma , więc może trzeba coś zmienić.
Do 1 lipca jeszcze trochę więc zobaczymy czy waga będzie spadać.

Upiekłam sernik dwukolorowy z odrobiną kakao - pięknie pachnie ale jeszcze gorący