Temat: dieta dukana startujemy 23,05,2011 zapraszam

> Karambaa, a może masz wagę zepsutą? Dla mnie to
> trochę niemożliwe, że waga nic nie drgnęła.
> Spróbuj się zważyć na innej ;))

Problem w tym że mam dwie zwykłą i elektroniczną obie pokazują to samo. Nie wiem gdzie leży problem ale jedno jest pewne waga nie spada
tym bardziej to dziwne bo mam duzą nadwagę

> > Alex ja już jestem po @ . Poważnie nie wiem co>
> robić, nie ,,zgrzeszyłam,, ani raz. Waga nie>
> kłamie przecież , tylko na buzi widać że jakby>
> mnie mniej i brzuch nie jest taki ,,nadęty,,.
> Obstawiam, że woda Ci się zatrzymała. Ja dopiero
> po tych truskawkach nie jestem taka napuchnięta i
> zauważam efekty diety. Powiem Ci, że poważnie się
> zastanawiam nad trzecią fazą Dukana i zmniejszeniu
> troszkę racji żywnościowych. Myślę, że taka ilość
> mięsa też nam nie sprzyja, przynajmniej w upałach.
> Zobaczę w sobotę jakie będą efekty tej owocowej
> trzydniówki i podejmę decyzję :) Zawzięłam się, że
> schudnę. Bo jak teraz na tych hormonach popłynę,
> to niebawem dowalę do setki. Jak  w dwa tygodnie
> przytyłam 5 kilo !!! których przez miesiąc nie
> mogę się pozbyć na samym dukanie. To chyba muszę
> coś zmodyfikować

Alex jeśli są efekty na tych truskawkach i będą nadal jak przejdziesz na trzecią fazę to może faktycznie  nie warto się tak męczyć.

Miłego dnia wszystkim

Karambaa, chyba tak zrobię. I chyba zacznę zwracać większą uwagę na ilość żarcia. Zauważyłam, że jak troszkę mniej jem to jestem mniej napuchnięta. Może to tylko psycha ale za dużo mięsa w upały mi nie służy. Może Ty też spróbujesz?

A powiedzcie mi dziewczyny czy to prawda że na diecie Dukana w ogóle nie wolno jeść żadnych owoców?

U mnie dzisiaj spadek o kolejne 600g!

Olcia  w 1 i 2 fazie nie wolno jeść żadnych owoców. Ja chyba zmodyfikuję dukana i wskoczę na trójkę z przewagą dwójki. Trochę to pokrętne ale wiecie o co chodzi :) nie będę robić uczt, jeść chleba itp. ale codziennie warzywa i owoce

> Karambaa, chyba tak zrobię. I chyba zacznę zwracać
> większą uwagę na ilość żarcia. Zauważyłam, że jak
> troszkę mniej jem to jestem mniej napuchnięta.
> Może to tylko psycha ale za dużo mięsa w upały mi
> nie służy. Może Ty też spróbujesz?

Ja bez mięsa nie potrafię :(( to jest jedyna rzecz ktora mnie trzyma na tej diecie -  Kurczak

A już myślałam że będę mogła czasami zjeść pieczone jabłko lub grapefruita (tylko te owoce lubię a większości i tak jeść nie mogę)

Olcia, to po uderzeniówce zjedz sobie jogobellę light pieczone jabłuszko , zawsze chociaż coś .

Karambaa, ja jem mięsko szczególnie indyka ale nie w takich powalajacych ilościach :)

> Karambaa, ja jem mięsko szczególnie indyka ale nie
> w takich powalajacych ilościach :)

ale ja nie jem całego kurczaka :) tylko filet jakies 30-40 dag dziennie ale to mnie własnie trzyma