- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6620
15 maja 2011, 11:06
Witajcie ![]()
Postanowiłam w końcu solidnie zawalczyć z zewnętrznymi stronami ud, które mam po prostu nadmiernie otłuszczone.
Sporo już schudłam, codziennie orbitrekuję a moje buły/bryczesy ....
nadal się trzymają ![]()
Plan mam taki:
- 2 razy w tygodniu będę ćwiczyć cały trening
Winsor Pilates - Buns and Thigh Sculpting - codziennie będę wykonywać
najtrudniejszy i najefektywniejszy element tego treningu - na części drugiej od 0:23
Jeśli również denerwują Cię te partie ciała - dołącz - poćwiczymy je razem
![]()
Zdjęcia nie są moje, jedynie wyszperane w sieci
Edytowany przez Mirin 15 maja 2011, 11:08
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6620
17 stycznia 2012, 09:35
Dziewczyny, pod koniec tygodnia podajemy wymiary i solidnie ruszamy od poniedziałku, ok?
Edytowany przez Mirin 19 stycznia 2012, 17:15
5 maja 2013, 17:08
pewnie nikt już to nie ćwiczy i nie śledzi tegoo wątku, ale ja zaczynam od dziś. Może ktoś dołączy?
