- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Zgierz
- Liczba postów: 414
13 maja 2011, 19:28
Poszukuję mamusiek walczących z wagą po ciąży :) może jakaś się znajdzie :)
Słowem stępu... moja waga stanęła w miejscu od chwili kiedy urodziłam dziecko a to już 2 lata :( Postanowiłam wrócić do swojej dawnej figury!
13 września 2011, 09:14
mam nadzieję tylko boję się że nie wytrwam
13 września 2011, 09:15
ja jak patrzylam na te twoje menue ,to jak dla mnie chyba ciut malo ,mam prace fizyczna ,chyba ta onz zastosuje zima jak bede siedziec w domu
13 września 2011, 09:16
DASZ RADE WIERZE W CIEBIE I TRZYMAM KCIUKI ;ZMYKAM BEDE KOLO 12 papatki
![]()
13 września 2011, 09:37
ja sobie akurat tak ulozyłam ale można sobie inaczej skomponować posiłki, jakoś nie mam weny żeby wymyślać sobie dania.
- Dołączył: 2011-07-31
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 166
13 września 2011, 16:43
Agneeska, te ćwiczenia znajdziesz np. tutaj po polsku - całość ok 7 min, ale ilość powtórzeń można zmienić i trening odpowiednio wydłużyć albo skrócić
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM
Tu znalazłam takie na 4 min po angielsku
http://www.youtube.com/watch?v=tWjQODsaO2U&feature=fvsr
U mnie kg lecą w dół, w sumie od początku zapisania na forum ponad 3 kg tyle że karmię cały czas. Bez tego to efektu żadnego bym nie osiągnęła. Jak skończę karmić będzie dużo ciężej.
13 września 2011, 20:45
evik dzieki za linki zaraz te obejrze ;)
13 września 2011, 20:47
ja ogladnelam super,dzieki EVIK ,
13 września 2011, 20:47
ha i nawwet cwiczyylam przy tym
13 września 2011, 21:06
nio jutro spróbuję poćwiczyć, wygląda ciekawie i chyba nie zbyt trudne :)
- Dołączył: 2011-07-31
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 166
13 września 2011, 23:03
Komentarze pod tymi filmikami są obiecujące, więc może te ćwiczenia rzeczywiście działają. Powodzenia dziewczyny
![]()
