Temat: Dziewczyny które mają do zrzucenia -20kg i więcej! ŁĄCZMY SIŁY!

Założyłam ten wątek z myślą o dziewczynach które mają do zrzucenia -20kg i więcej wszystkie dobrze wiemy że aby, zrzucić tak dużą nadawgę potrzeba również dużo czasu...potrzebne będzie nam wsparcie będziemy mogły wymieniać się doświadczeniami,cieszyć z sukcesów a, niekiedy dać solidnego "kopniaka" w chwilach zwątpienia ;)

Troszkę o mnie:

Jestem Julka mam 19lat, odchudzam się odkąd pamiętam raz było lepiej raz gorzej znany jest mi bardzo dobrze efekt jojo ale, to ze względu na głupie diety "cód" i głodówki... no cóź teraz się porawię i będę odchudzać się z "głową"...jestem na diecie 1200kcal od 7 dni raz w tygodniu zjem sobie coś pysznego i ulubione lody żeby poprostu nie zrezygnować z diety po 2 tygodniach jak to zawsze bywało ,mam nadzieję że tym razem uda mi się osiągnąć wymarzoną figurę i co najważniejsze nie zaprzepaścić tego ;) !

Tak więc do dzieła dziewczyny i życzę powodzienia !

Może nie mam do zrzucenia ponad 20 ale chciałabym zrzucić ponad 10 kg. Jestem na diecie 4 dni moja waga -2kg . Tobie życzę powodzenia i wytrwałości
Pasek wagi
O, to chyba cos dla mnie :)

Trocszke o mnie:
Mam lat 17, schudnac próbuje juz od 2 lat. Zazwyczaj sa to diety "od poniedzialku" ktore trwaja niestety tylko kilka dni hehe.. Ale teraz postanowilam sie wziac za to pozadnie :)  Od nastepnego poniedzialku bede na diecie dukana :) te 20 kg mam zamiar stracic do konca wakacji:)
Pasek wagi
To ja napisze Wam coś dla motywacji :) 4 lata temu przed ślubem zjechałam z wagi 13 kg (w 3 miesiące) nie będąc na drastycznej diecie. Trochę ćwiczeń (brzuszki rowerek) i poszło. Weekendowo nawet zjadłam kawałek pizzy napiłam się piwa więc wszystko jest możliwe.
Teraz jestem troche w innej sytuacji bo urodziłam 2 lata temu dziecko i od tej pory waga stanęła. Myślę że jednak dam radę :)
Pasek wagi
To i ja się przyłączę, jeszcze niedawno miałam do zrzucenia 20kg, ale jak widać na pasku już mi trochę spadło... dietę zaczełam 28 lutego... opiera się ona na zdrowym odżywianiu, bez większych wyrzeczeń... obecnie waga mi trochę stoi ale to pewnie przez grzeszki żywieniowe którym ulegam
Pasek wagi
to jesli mozna to tez bym chciala sie wpisac w to mile grono, jestem na diecie tez juz ponad 2 miesiace i jak widac na pasku troche juz zgubilam:-) jestem na dukanie....
andziolkowa i właśnie o to w tym chodzi :) nie ma sensu się katować. Ja nie ja zamiast pieczywa jem wase, owoce, jogurty, gotowe surówki, pieczone mięsko jak mnie dopada głód zapycham się gotowcem-owsianką i trwam bez umierania z głodu :) do tego błonnik do ssania i otręby truskawkowe do pochrupania :)
Pasek wagi
do dukana robiłam podchody i nawet waga spadałam jednak przyznaję...nie wytrwałam i każde kolejne podejście kończyło się równie szynko jak się zaczęło
Pasek wagi
A Ja ? =(
a ja jestem w szoku, tak mi podpasowalo jedzienie dukana ze sama jestem zdziwiona

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.