© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2021, 10:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 109 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
3 stycznia 2021r. (poniedziałek) – 30 stycznia 2022r. (niedziela)
To będzie rywalizacja pod hasłem "Nowy Rok - nowa ja";) Część z Was ma pewnie jakieś postanowienia noworoczne (co zresztą było widać po tematach na forum), więc serdecznie zapraszam do wspomagania się tabelkami i do dzielenia się swoimi sukcesami i potknięciami z fajną grupą dziewczyn, które mają podobne cele:)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 3.01
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 29 grudnia 2021, 15:51
27 stycznia 2022, 22:38
4 miejsce, najgorsze 😂 ja niestety przed okresem też puchnę okropnie, ale zwykle schodzi w ciągu pierwszych dwóch dni. Nie mam jak się teraz zważyć, jestem na urlopie, dziewczyny pozdrawiam z Kanarów - mało jem, dużo pije, duzo zwiedzam, chodzę po górkach, mam nadzieję popływać w oceanie, nie poddaje się :) buziaki!
28 stycznia 2022, 13:51
gabie- zdrówka dla córci 🌹
Tonya- ogromne zaaaaazdro 😍😍 Korzystaj z wyjazdu i odpoczywaj :)
Wczoraj zrobiłam sobie leniwe popoludnie. Nawet obiad kupilam w barze z domowymi obiadami :) Trochę żałuje, bo nie pojechalam na trening, ale chyba potrzebowalam takiego totalnego resetu. Myślę, że w weekend przyjdzie @, dziś co chwile latam do kibelka wiec chyba zaczyna schodzić ze mnie ta cała woda 🤪
28 stycznia 2022, 19:14
gabie: zdrówka dla córki:)
Tonya: 4 miejsce to też miejsce:D dobrze jest:) wypoczywaj porządnie i wypij tam nasze zdrowie;)
Ja zostałam członkiem rodziny królewskiej. A tak konkretniej - rodziny koronowanej. Maż ma pozytywa, teściowa ma pozytywa, syn jest zdrowy, ale jest na podwójnej kwarantannie (z przedszkola i z domu), a my z córką kaszlemy i do tego mam paskudnie zapakowane gardło. Ale zrobiłam sobie dzisiaj test antygenowy i mam negatywny, więc istnieje szansa, że tego nie złapałam. Będę się musiała przejść na wymaz w przyszłym tygodniu.
28 stycznia 2022, 19:45
gabie: zdrówka dla córki:)
Tonya: 4 miejsce to też miejsce:D dobrze jest:) wypoczywaj porządnie i wypij tam nasze zdrowie;)
Ja zostałam członkiem rodziny królewskiej. A tak konkretniej - rodziny koronowanej. Maż ma pozytywa, teściowa ma pozytywa, syn jest zdrowy, ale jest na podwójnej kwarantannie (z przedszkola i z domu), a my z córką kaszlemy i do tego mam paskudnie zapakowane gardło. Ale zrobiłam sobie dzisiaj test antygenowy i mam negatywny, więc istnieje szansa, że tego nie złapałam. Będę się musiała przejść na wymaz w przyszłym tygodniu.
O masz :( To zdrówka dla całej familii!
28 stycznia 2022, 20:04
Uzalezniona, no to jestes teraz prawie jak krolowa :P albo bardziej ksiezniczka, bo krolowa to tesciowa 🤪 a tak na powaznie to duzo zdrowka dla Was!!
29 stycznia 2022, 11:28
Kochane, dziś zaczynam Trulicity ... Jestem mega przestraszona, ale zarazem podekscytowana, bo może poprawia mi się wyniki i może wkoncu ruszy spadek wagi.
30 stycznia 2022, 01:11
Kochane, dziś zaczynam Trulicity ... Jestem mega przestraszona, ale zarazem podekscytowana, bo może poprawia mi się wyniki i może wkoncu ruszy spadek wagi.
Powodzenia, oby Ci służyło i podziałało:)
Songbird: dzięki, przyda się:)
Balonkaa: jutro/pojutrze się okaże, czy predestynuję choćby do miana księżniczki, bo idę na wymaz;) Może uda się ściągnąć dzięki temu kwarantannę. A jak nie, to trudno. I tak siedzę w domu:P
30 stycznia 2022, 21:04
Kochane, dziś zaczynam Trulicity ... Jestem mega przestraszona, ale zarazem podekscytowana, bo może poprawia mi się wyniki i może wkoncu ruszy spadek wagi.
Powodzenia, oby Ci służyło i podziałało:)
Songbird: dzięki, przyda się:)
Balonkaa: jutro/pojutrze się okaże, czy predestynuję choćby do miana księżniczki, bo idę na wymaz;) Może uda się ściągnąć dzięki temu kwarantannę. A jak nie, to trudno. I tak siedzę w domu:P
UzaleznionaOdLukrecji bardzo dziękuję 😊
Edytowany przez Karolina00000000 31 stycznia 2022, 21:19
31 stycznia 2022, 07:50
Kurde, nie wiem o co chodzi. Cały tydzień waga pokazywała spadek a dziś staję i znowu waga sprzed tygodnia i dwóch :/ A ładnie się trzymałam. Wiem, że taki nagły z tyłka skok to pewnie woda, ale skąd? Ajjj demotywująco to działa :/
1 lutego 2022, 07:59
Karolina000- aż musiałam wygooglować co jest te Trulicity :) Powodzenia w takim razie, oby pomogło! ;)
Uzalezniona- i jak? Masz wyniki? Jak się czujecie?
Karolka- witaj z klubie, ze mną waga też nie współpracuje. A @ Ci się nie zbliża? A może owulacja? Ja wtedy też strasznie puchnę.
U mnie kolejny wzrost wagi. Daaamn. Od czwartku jadłam bez opamiętania, "a bo mam okres", "na poprawę humoru" i tak dalej. No i sama jestem sobie winna. Edycję kończę z wagą wyższą niż zaczęłam. Mam nadzieję, że szybko spadnie 🤪
