Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 106 (27/09/2021 - 31/10/2021)

Karolka... Nie mam nic pozytywnego do napisania, więc siedzę cicho. Dieta przez ostatnie dwa tygodnie poszła się bujać. Ćwiczeń zero. Stresu tyle, że sobie z nim nie radzę. Rozjechałam się zupełnie. Strach stanąć na wagę.

Jak u Was?

Ja jestem wykonczona tak szczerze mowiac. Praca + konczenie domu daja mi w kosc fizycznie i psychicznie, z przewaga psychicznie. Wlasnie rozmawialam o tym z szefowa, poczucie przepracowania jest wszechobecne w firmie i daje sie nam w kosc bardzo, wiec srednio mam czas tak szczerze mowiac na cokolwiek. 

Dzisiaj mi silownia przepadnie bo mam meeting... 

Spokoju mi sie chce, nie moge sie doczekac grudnia, bo wtedy zazwyczaj u nas jest wzgledny spokoj. 

u mnie też leniwie ostatnio. Nic mi się nie chce. Większosc dnia spędzam na Netflixie :P Chyba to wina pogody. Jak słońce świeci i jest ciepło, to od razu człowiek więcej energii ma i wszystko mu się chce a teraz dpa ;)

Chyba coś "wisi w powietrzu". U mnie ten tydzień był okropny i jeśli chodzi o dietę, i o samopoczucie psychiczne. Ten póki co nie zapowiada się lepiej. Muszę na nowo wpaść w dobry rytm. 

Na ten moment skupiam się na włosach, bo kosmetyki z Oriflame zrobiły mi na głowie istną tragedię. Muszę też zrobić gruntowne porządki w mieszkaniu. Podciąć końcówki włosów, zrobić paznokcie w dłoniach. Potem muszę zadbać o zdrowie - badania profilaktyczne. Potem muszę suplementowac ewentualne braki w organizmie i na nowo przyjrzeć się mojej diecie - obecna nie jest chyba zbyt zdrowa pomimo dobrej ilości kcal. Może mi się uda wrócić na zajęcia fitness. Mam nadzieję, że to wszystko pomoże mi się jakoś ogarnąć, bo złapałam chyba doła jakiegoś. Sorki, że nie na temat, ale musiałam się komuś wygadać :p

tu wszystko jest na temat :) 

I chyba wszyscy ostatnio zaliczaja jakis spadek formy. Ja sie z dieta dosc ladnie trzymam ale na keto dla mnie trzymanie diety jest akurat dosc proste. Bo jest prawie wszystko co lubie. 

Uzalezniona - co z podsumowaniem? Potrzebujesz pomocy? 

Dziewczyny, bardzo Was przepraszam za brak podsumowania, postaram się machnąć dwa tygodnie pod rząd w czwartek. Miałam w zeszłym tygodniu młynek w domu i w pracy, a w nocy z piątku na sobotę wyskoczył mi nieplanowany wyjazd na drugi koniec kraju. Wracam w środę i jak dorwę się do mojego służbowego lapka na którym mam moje mądre tabelki to machnę porządne podsumowanie.

Dziewczyny ja też mam młyn w robocie, nie mam w ogóle czasu, żeby do Was zajrzeć. W listopadzie idę na urlop więc trochę odpocznę a na razie latam jak króliczek duracela :D

(spóźnione) PODSUMOWANIE TRZECIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ NR 106

Klasyfikacja punktowa  

Klasyfikacja wagowa

GRATULACJE! W trzecim tygodniu ładnie leciała waga, część z nas wróciła na dobre tory. Punktowo też nieźle. Gratulacje dla Balonki za jedyne w tym tygodniu podwójne podium!

A teraz będzie OGŁOSZENIE. Część z Was nie wypełniła tabelek za 4ty tydzień (prawdopodobnie przez to, że dałam ciała z podsumowaniem z ubiegłego tygodnia). Daję Wam czas do piątku, do 9:00. Wtedy zrobię podsumowanie 4-go tygodnia i stworzę nową edycję.

(tym razem krótko i zwięźle, ale w zamian postaram się podwójnie w podsumowaniu generalnym, obiecuję;))

Ooo podium :) Się nie spodziewałam :D

Widać, że ciągniemy ostatkami sił ... a raczej chęci 😛 Jeśli z moimi wynikami jestem na podium to dziewczyny jest naprawdę kiepsko 🤪

Właśnie miałam pytać kiedy nowa edycja, żeby przycupnąć i zbierać siły bo tym razem zamierzam dać czadu :P