- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Gryfino
- Liczba postów: 8
8 maja 2011, 19:01
Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)
PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST
antywien -
Bezimienna66 -
dominikaa. - 161cm 51,5 kg
Lady. - 160cm 59kg
niemowic - 167cm 60,2 kg
annetka0991 - 169 cm 66kg
alexsissssss - 158cm 74,5kg
Little. -162cm 57kg
Martussska7 - 170cm 73 kg
Berryy - 155cm 63,9 kg
Olinka713 - 162 cm 84kg
Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg
9MAJA:
WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D
1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu
Edytowany przez tenkilograms 9 maja 2011, 07:53
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
26 maja 2011, 16:42
U mnie dziś był rower. Wprowadzam w życie pół brzuszki, zobaczymy jak to będzie. : D
Zacznę dziś od 50, jutro 60, i co dzień będę zwiększać do 200.
Nie biegaj codziennie bo ci się znudzi za szybko. (;
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
26 maja 2011, 17:03
Ja jestem po serii 8 min (nie robię tylko ramion) i 4 dzień A6W, rowerek sobie odpuściłam w sumie z braku czasu
26 maja 2011, 17:26
A ja robię tylko 200brzusków, 30 przysiadow i 30 pompek z rana na czczo i tyle ;p
Myślę nad zrobieniem sobie trwałej na wakacje. Coś w tym stylu:
Edytowany przez pozaprawem 26 maja 2011, 17:27
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
26 maja 2011, 17:30
Ja mam takie naturalne, tylko czasem grzywka się kręci. Nie rozumiem osób które robią trwałe bo to wielka męczarnia jak na dłuższą metę.
Ja robię 8 minute buns. Polećcie mi ciekawe ćwiczenia bo wszystkie mnie nudzą.
26 maja 2011, 17:40
Wielka męczarnia? Hmm.. w sumie to nie wiem. Będę robić po raz pierwszy, więc jeszcze nie wiem dokładnie jak to będzie :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
26 maja 2011, 18:47
No trwała to chyba inaczej, bo raczej nie trzeba jej układać.
A nie lepiej taką trwałą ? :
26 maja 2011, 18:50
Mam krótkie włosy. Trochę za łopatki. Jakbym zrobiła sobie taką trwałą to bym miała afro ;p
26 maja 2011, 19:03
A z tym bieganiem to zobaczę...dziś musze iśc bo zjadłam lody z taką robioną domowo bitą śmietana...i w sumie nie mam poczucia winy bo zmieściłam się
w moim limicie kcal, ale zjadłam je za szybko po obiedzie i mimo, że obiad był dosyć mały i lekki to potem po tych lodach byłam pełan i musze to teraz spalić...Choć możliwe, że już to spaliłam bo byłam z moimi dziewczynkami na rolkach niby 2,5 godziny, ale pewnie tak naprawdę tylko godzinkę jeździłyśmy xd Ale przy takim upale musiałam coś spalić...:P
26 maja 2011, 19:55
Ogłaszam wszem i wobec że zaliczyłam mój 4 dzień biegu..uwierzcie mi że jak na mnie to bardzo duzo xD...mimo sredniego menu jestem zadowolona z dzisiejszego dnia :P