© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2011, 14:38
| Za co dostajemy punkty | Ile dostajemy punktów |
| Dzień bez słodyczy | 1 |
| Dzień z słodyczami | -1 |
| Brak ćwiczeń | 0 |
| Do 30 min ćwiczeń | 1 |
| 30-60 min ćwiczeń | 2 |
| Powyżej godziny | 3 |
| Mniej niż 0.5 litra płynów | 0 |
| 0.5 litra | 1 |
| Od 0.5 do 1 litra | 2 |
| Od 1 do 1.5 litra | 3 |
| Od 1,5 do 2 litrów I powyżej | 4 |
| Zjadłyśmy tyle ile było w planach | 3 |
| Przesadziłyśmy trochę z jedzeniem | 1 |
| Obżarłyśmy się | -1 |
| Nie miałyśmy żadnego zera w dziennym bilansie punktów | 2 |
| Miałyśmy więcej niż 3 zera w dziennym bilansie pkt | -2 |
| Miałyśmy mniej niż 5 zer w ciągu tygodniowego bilansu pkt | 5 |
| Miałyśmy więcej niż 8 zer w ciągu tygodniowego bilansu pkt | -5 |
21 maja 2011, 23:56
22 maja 2011, 10:23
22 maja 2011, 15:18
22 maja 2011, 15:23
22 maja 2011, 17:04
Niestety wagi nie znam i nie poznam do najbliższej soboty, bo moja niestety padła (starość nie radość :D ) i dopiero w sobotę będę mogła wybrać się aby nową kupić, więc niech będzie, że ważę 54 kg, bo spadek na pewno jakiś jest patrząc na to, że się trzymałam w tym tygodniu dość dobrze. Tzn. mam nadzieję, że jakiś spadek jest bo inaczej wkurzyłabym się :D
RAZEM: 89 punktów
WAGA:54
Dziewczyny, walczymy dalej? Przydałoby się założyć nowy wątek z nowym etapem...:)
Edytowany przez ciastkozczekolada 22 maja 2011, 17:09
22 maja 2011, 18:33
22 maja 2011, 19:56
22 maja 2011, 20:38
22 maja 2011, 21:45
23 maja 2011, 08:46
