© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2021, 19:41
JUBILEUSZOWA CZĘŚĆ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ!
Czas trwania: 5 tygodni
29 marca 2021 r. (poniedziałek) – 2 maja 2021 r. (niedziela)
ZAPISY ZAMKNIETE
Zapraszam wszystkich serdecznie do 100 części naszej wesołej rywalizacji!
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Z racji tego, że jest to wyjątkowa, jubileuszowa część,
wydłużamy ją do 5 tygodni i zmieniamy zasady dotyczące punktów
za ćwiczenia.
Proszę więc o dokładne zapoznanie się z zasadami :)
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
Edytowany przez Balonkaa 30 marca 2021, 12:32
13 kwietnia 2021, 08:07
Agnusia- dyszka wpadła do tabelki 😁 pobiegane (tylko) 5 km bo zimno było i zaczynało kropić :) Ale ja nie jestem demonem prędkości w bieganiu, wczorajsze 5 km zrobiłam w 38 minut, wiec szału nie ma 🤪 ale za to poprawiłam swój rekord o 4 sekundy 😁
13 kwietnia 2021, 12:19
PODSUMOWANIE 2 TYGODNIA RYWALIZACJI
Chyba większość z nas przyzna, że nie dałyśmy z siebie wszystkiego w zeszłym tygodniu.
Do lata coraz bliżej. Robi się coraz cieplej, zaczynamy ściągać zimowe ciuchy, zaraz przyjdzie pora na letnie ubrania a my co?
Działamy dziewczyny!
Mamy jeszcze czas do wakacji ale jeśli nie zaczniemy już teraz, DZIŚ, OD RAZU, to kolejne wakacje będziemy się krępować na plaży i żałować, że wolałyśmy żreć i siedzieć na kanapie niż ruszyć tyłek i zadbać o siebie!
🏆 MIEJSCE I: basiaaaak (69 pkt)
🏆 MIEJSCE II: TakaJednaGrubinka (62 pkt)
🏆 MIEJSCE III: pizzamonster (55 pkt)
GRATULACJE DZIEWCZYNY 🌹
13 kwietnia 2021, 14:49
Gratulacje!!🏆
13 kwietnia 2021, 16:18
Balonkaa ja wiem, że niektóre z nas nawalają i mało sie starają, ale ze robi się coraz cieplej to trochę przesadziłaś 🤪 karuzela pogodowa. Jak tam dalej pójdzie to może jednak zdążymy do lata.
Ja jutro szykuje się na zestaw badań, w tym krzywe. Na sama myśl mi niedobrze 🤮 no ale jak już idę to zrobię i to przy okazji. Ginekolog mi zalecila trochę badań zanim zacznę zazywac tabsy.
Przy okazji dziewczyny, które stosują antykoncepcję a maja niedoczynnosc tarczycy. Czy przy anty bierzecie wyższe dawki euthyrox? I czy miałyście jakieś skutki uboczne?
13 kwietnia 2021, 16:42
dzisas, ciagle za pozno... juz uzupelniam. Przepraszam!!!!!
13 kwietnia 2021, 16:55
zolzaa- ja biore anty i mam niedoczynnosc i Hashi ale moja endokrynolog nie uzaleznia od tego dawki letroxu, dopasowuje ja do wynikow. Co do reszty to nie pomoge, bo ja anty biore ponad 15 lat wiec generalnie rzecz biorac nie wiem jak to jest byc na naturalnych hormonach :P wczoraj skonczylam opakowanie i planuje odstawic tabletki, ale troche sie boje hehe :P
a z pogoda to robi sie cieplej, nie ma juz przymrozkow rano :P dzis byly AZ 2 stopnie na plusie :P
gabie- dopisze Cie do generalki :)
13 kwietnia 2021, 17:09
Balonkaa dzieki zlota kobieto 😍
13 kwietnia 2021, 17:49
Ja już po bieganiu. Prawie 6 km wpadło. Później jeszcze jogę będę chciała zrobić.
13 kwietnia 2021, 22:00
Balonkaa to Ty masz na odwrót, pierwsze tabsy a później niedoczynnosc, wiec wiadomo, że do wyników dobrane. Ja mam ustabilizowana, wysoka dawkę euthyroxu od kilku lat. Nie chciałabym brać większej. A ponoć anty często to wymuszają bo sie wyniki pogarszaja. Zobaczymy. Odstawiasz żeby organizm odpoczął czy raczej ważne plany życiowe? 😉 Nie dziwię się, że Ci ciężko po tylu latach. Organizm może lekko świrować.
U mnie dzisiaj mała awantura domowa. Dzieci przegięły w ostatnim czasie z ilością czasu spędzanego na necie i tv. Od jutra szlaban 🤪. Mamy co robicie z dziećmi w wieku wczesnoszkolnym/przedszkolnym w tych ciężkich czasach? Chodzą aktualnie wasze dzieci na jakieś zajęcia? Mam już dosyć tej całej pandemii. A ostatnie tygodnie dają mi szczególnie popalić i znowu zaniedbuje siebie bo padam na pysk.
14 kwietnia 2021, 07:30
Oo, to tego nie wiedziałam, ale w sumie jest to logiczne- w końcu anty to też hormony. Odstawiam z dwóch powodów. Nie planowałam już teraz odstawiać, ale od jakiegoś czasu zauważyłam, że mniej więcej od połowy opakowania zaczynam mieć problemy z jelitami, mam zaparcia, brzuch jak balon itp. I tak zostaje mi do konca opakowania. W przerwie miedzy opakowaniami czuje się dobrze, opuchlizna spada, pozbywam się zaparcia i w ogóle czuje się szczupło. Bardzo długo myślałam, że to zbieg okoliczności, że zjadłam za dużo czy coś, ale to się powtarza już od wielu miesięcy i to w tym samym czasie, więc myślę, że to może być od tabletek. A kolejny powód to ciąża. Nie teraz od razu ale myslę, że pod koniec roku zaczniemy starania, wiec dobrze byłoby doprowadzić organizm do porządku, szczególnie po tylu latach.
Kilka lat temu próbowałam odstawić tabletki ale miałam straszne bóle podczas okresu. To była tragedia, kilka razy zdarzyło mi się zemdleć w pracy. Jako nastolatka też cierpiałam na bolesne @ dlatego zaczęłam łykać tabletki. I dlatego bardzo się boję, że te bóle znowu powrócą :(
