© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2021, 13:45
CHUDNIEMY DO WIOSNY! 😉☀
Czas trwania: 4 tygodnie
1 marca 2021 r. (poniedziałek) - 28 marca 2021 r. (niedziela)
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Zapraszam wszystkich serdecznie do 99 części naszej wesołej rywalizacji!
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 98 zbieram do niedzieli 28.02.2021r do godz. 23:59.
2) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie
opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek
tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według
zdobytych punktów.
3) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie
poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy
dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą
tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i
łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
4) W każdym tygodniu oprócz tabelki, uzupełniamy dane waga, spadek, ilość punktów (list nr 2 )- ułatwia to tworzenie rankingów.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte
do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal czy poniżej PPM). To samo
tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o
zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po
kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki.
Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na
Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Wklejanie Tabelki: kopiujesz i wklejasz w nowy post :) Jeśli używacie przeglądarki innej niż Firefox i macie problem - to radzę zainstalować Firefoxa, z nim raczej nikt nie ma kłopotów. Innym sposobem jest skopiowanie tabelek do Worda i z Worda wklejenie jej tutaj. Ewentualnie tworzycie tabelkę z jedną kolumną i jednym wierszem i w to wklejacie skopiowaną tabelkę. W razie pytań, na które odpowiedzi nie ma w początkowych postach, proszę pisać PW.
UWAGA! Przy wklejaniu stosujemy: albo kombinację klawiszy CTRL+V (dla MacBooków CMD+V), albo klikamy prawym klawiszem myszy i wybieramy WKLEJ . NIE WYBIERAMY OPCJI "WKLEJ I DOPASUJ DO STYLU" lub "WKLEJ Z POMINIĘCIEM FORMATOWANIA".
Edytowany przez Balonkaa 1 marca 2021, 07:25
16 marca 2021, 10:44
Uuu 2 lata to faktycznie długo. Jeśli właścicielowi zależy, to może dać np. pośrednikowi pełnomocnictwo do sprzedaży :) A jak tam z planem zagospodarowania/ warunkami zabudowy? Nie będziecie mieć problemu?
My dziś mieliśmy badania gruntu działki i uffff troche mi ulżyło, bo nastawiałam się na złe wyniki i ogromne koszty samego przygotowania pod budowe, ale nie jest tak zle :)
16 marca 2021, 11:30
Balonka ile takie badanie kosztowało was i co z niego wynikło? My czekamy czy właściciel się zgodzi na takie badanie 😄. A szukaliśmy działki 2 lata a kupno tej może będzie latem albo na jesień a nie dwa lata😄.
Takie badanie też właśnie chcemy zlecić przed kupnem bo tam nie ma wody i studnie ravzwj będziemy kopać, no chyba że właściciel zainwestuje i pociągnie wodę na te wszystkie działki. Dla niego to jakieś 40 tys które może sobie podzielić na ilość działek a dla jednej osoby to ogromne koszta.
16 marca 2021, 11:51
Wiem, że chodziło o szukanie działki, ale i tak 2 lata szukania to bardzo długo :D
A daleko macie wodę? Wiele osób robi wodociąg a potem odsprzedaje możliwość przyłączenia się sąsiadom. No ale na dzień dobry trzeba mieć te kilkadziesiąt tysięcy. Więc lipa.
Za badanie zapłacimy 800 zł, to jest badanie geotechniczne gruntu, dziś panowie pobrali próbki podłoża, zrobili 4 odwierty no i zrobią taką analizę, czyli jakie warstwy i czego, na jakiej głębokości, wysokość wód gruntowych plus jak przygotować podloze pod fundamenty i jakie fundamenty zastosować. Balismy sie bardzo, że mamy grunty nienosne na dużą głębokość bo wszystko na to wskazywało, ale przy odwiertach powiedzieli, że nie jest tak zle. Mamy wysokie wody gruntowe wiec trzeba bedzie zrobic odwodnienie, ale to i tak pikuś przy tym gdybyśmy musieli robic wymiane gruntu i stawiac dom na srudniach czy palach :) No ale to tak tylko powiedzieli na szybko, szczegoly i konrety beda w analizie :)
17 marca 2021, 08:01
PODSUMOWANIE II TYGODNIA RYWALIZACJI
W tym tygodniu zrzuciłyśmy razem 5,7 kg :)
🏆MIEJSCE I: Balonkaa (69 pkt)
🏆MIEJSCE II: 1Marysia3 (67 pkt)
🏆MIEJSCE III: (ex aequo) zolzaaaa i basiaaak (62 pkt)
GRATULACJE !! 🌹🙂
18 marca 2021, 07:16
Halo, halo, co tu tak cicho? 🙂
18 marca 2021, 08:51
Ano straszna cisza. Balonka kiedy zamawiałaś na allegro TM6? Ja cały czas czekam 😥
Jak pierwsze wrażenia?
18 marca 2021, 09:18
Zamówiliśmy w czwartek a w poniedziałek rano był już u nas. Pierwsze wrażenia- REWELACJA! :) Zrobiliśmy już sporo rzeczy, bardzo ułatwia gotowanie i ogólnie ogarnianie tego wszystkiego. Nigdy nie sądziłam, że to powiem, ale nie wiem jak mogłam bez niego żyć hehe :)
18 marca 2021, 09:30
Muszę uzbroić się w cierpliwość... Ja czekam na przetestowanie ich platformy. Widziałam że do przepisów dołączają również wartości odżywcze a to już pozwala zaoszczędzac czas na liczeniu kcal. A wiadomo że przy obiadach najdłużej schodzi przy tym.
18 marca 2021, 09:41
Agnusia możesz sobie już ściagnać cookido, tam 30 dni jest darmowych wiec nawet jak nie masz TM to mozesz ją sobie obczaić i już powrzucać sobie przepisy do kolekcji. Potem jak już przyjdzie Wasz TM to po prostu zalogujecie sie na nim na istniejacym juz koncie na cookido :)
Są podane wartości ale moim zdaniem jest to bardzo kiepsko zorganizowane. Podane są wartości na porcję, bez podania gramatury. W przepisie owszem jest napisane ile porcji jest w daniu ale lepiej i łatwiej byłoby podać kalorie i makro na np. 100 gramów. No i sama zobaczysz, że bedziesz sobie modyfikowała przepisy, zmniejszala porcje wiec i tak trzeba bedzie liczyc to samemu.
19 marca 2021, 13:55
Mam i ja!!! Już zupę pomidorową ugotowałam 😄.
Właścicielka zgodziła się na naszą cenę! Tylko mamy dylemat. Podzwoniłam trochę i nikt nam nie zrobi badań pod studnię ani geodezyjnych jak nie da się wjechać na działkę... A tam drogi nie ma jeszcze... Mamy dylemat z mężem... Bo wodociąg żeby ciągnąć to 100 m jest. A nie wiem czy da się zrobić zapis w aktcie notarialnym ze właścicielka zobowiązuje się do zrobienia przyłącza na własny koszt a my w ramach tego robimy drogę...
