Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 98 (01/02/2021- 28/02/2021)

Życzę Wszystkim sporej motywacji i dużych spadków 😃

Powodzenia! 

Dzień dobry! Co słychać? Mam nadzieję, że po wczorajszym dniu mamy same dyszki w tabelkach :D

u mnie totalna klapa dietetyczna

mam jakis spadek formy dietowej, nie umiem sie zmobilizowac ogarnac, nawet posilkow na nastepny dzien do pracy nie chce i sie szykowac, a mam wszystko rozpisane

Ja właśnie jem śniadanko: mix sałat z warzywami i do tego pstrąg łososiowy.

Wczoraj przeszłam z kijkami równiutkie 100min, a wieczorkiem dołożyłam jeszcze 25km na rowerku stacjonarnym.

Wodę niestety piłam na siłę, byle by tylko zaliczyć :(

Biorę udział też w takim wyzwaniu, gdzie trzeba wypić min 1,5l wody mineralnej. Dlatego nie mogłam zawalić :)

Generalnie jestem zadowolona z wczorajszego dnia.

Dziś na wadze ujrzałam znaczny spadek :) co mnie bardzo cieszy i nadal motywuje :)

hejo w nowej edycji.

Balonkaaa no szalejesz kobieto. Ja nie mam dyszki, ale moze dzis powalcze o jedna. Jakos odrzucilo mnie od cwiczen, ale cala reszta wzorcowa, a do tego kg leca, wiec sie nie martwie. Jak stana kg, to zostawie kalorycznosc i rusze z wiekszym ruchem. Przynajmniej tak to sobie tlumacze, ale ma to sens no nie 😁😁😁 takze radosnie sie tym nie przejmuje haha

Mama wiesz co, przeciez jesli chcesz zdrowo zyc, to podejrzewam, ze zywienie, ktore teraz masz, bedziesz stosowac dlugo, jak nie cale zycie? wiadomo, ze bede upadki, ale staraj sie, zeby nie trwaly dlugo. To, ze teraz sie podkniesz, nie znaczy, ze zawalasz. Miara naszych sukcesow sa nasze porazki przeciez. Wstan, popraw korone i do przodu. Pomysl, ze to jest tylko w Twojej glowie. I minie, jak zrobisz 1 krok, bo ten jest najtrudniejszy! zrob go na sile. Stan przy garach, nagotuj na 3 dni. Bedziesz dumna i zadowolona, ze przez 3 dni nie musisz nic robic. Teraz masz poczucie winy, to co jest z tego gorsze? zyjesz przez to w ciaglym stresie. Po prostu zmus sie, a pozniej mi podziekuj 😈

basiak gratulacje!! 

Gabi  dzięki masz 100% racji, chwilowe zmeczenie trzeba przezwyciezyc, rok juz dzialam z wzlotami i  upadkami wiec teraz tez nie moge poledz na dluzej, przeciez jeszcze jakies 15-18 kg do zrzutu jeszcze przede mna :D 

no hej hej :] Po krótkiej przerwie z ZRP (chyba 2 edycje a może 1? hmm) jestem i ja :D Choć zaczęłam słabo bo 4 pkt ;) Ale dobra, było minęło. Kurde muszę trochę zrzucić, bo w czerwcu idę na wesele (jak się uda :P), to żebym nie wyglądała jak blob w sukience ;) I w ogóle fajnie jakbym się wbiła w tą co mam :D haha

Hej pieknosci :) wracam do Was bo siedze na d... i tyje, potrzebuje motywacji bo sama z siebienie wykrzesam. 

Dla tych co pamietaja - W koncu udalo sie wziac slub, 12.12 akurat miedzy listopadowym lockdownem a styczniowym... Wesela nie bylo, bo bylismy w tier 3 wiec tylko slub mozliwy, ale byl pierwszy taniec w duzym pokoju i weselne takeaway - nasza ulubiona wloska knajpa na wynos. 

Po swietach szal przeprowadzkowy, mam magazyn zapelniony meblami, ciuchami, kartonami i masa gratow, ktore trzeba bedzie przejrzec przy rozpakowywaniu bo przy pakowaniu nie bylo czasu. Zeszlo nam z tym prawie 2 tygodnie, ale udalo sie i aktualnie mieszkam na garnuszku rodzicow. " 2 sypialniowym mieszkaniu. Rodzie, my i pies. Jest smiechowo. Ale w sumie lepiej niz sie spodziewalam. 

Z naszym domem rzecz jasna jazdy, bo sie okazalo ze mamy slady bytnosci termitow czy tam innych robaczkow jedzacych drewno, wiec bank sie krzywi z hipoteka. Dac w koncu dadza, co najwyzej o pare tysi mniejsza, co problemem nie bedzie, ale wszystko sie przedluza... No ale nadzieja umiera ostatnia, dalej mam nadzieje, ze pomieszkamy tu tylko do konca lutego... Watpie, bo aktualnie nic sie nie rusza, wiec bardziej prawdopodobny jest marzec/kwiecien, ale moze jak bede bardzo wierzyc ze cos sie stanie, to sue to stanie 😛

Silownie u nas rzecz jasna zamkniete, mieszkanie w mieszkaniu, (z drewnianymi stropami, jest realna opcja wpadniecia do salonu z sypalni przy wiekszym skakaniu) wiec cwiczenia delikatnie mowiac ograniczone, z reszta kto mnie kojarzy ten wie jak ja kocham cwiczyc z domu, wiec uskuteczniam od jakiegos czasu spacery i nasze pracowe cwiczenia (jak mam czas i wene, czyli rzadko). Spiknelam sie z chlopakami z mojej silowni, firma im placi i robia 2 razy w tygodniu klasy na zywo online. Fajna sprawa, jak sie ma miejsce... No i u mnie jest ten pic ze nie znosze cwiczyc przy kims wiec cwicze jak on jest w pracy (a ostatnio jest w niej mniej bo im godziny poucinali). Mezowy sie nie pali do takich wynalazkow jak moje cwiczenia, a pojsc gdzies tez nie bardzo moze bo w sumie jestesmy caly czas w jednym pokoju... Znaczy ja mam biuro w jednej sypialni, rodzice przewaznie siedza na dole jak sa w domu, a luby siedzi w naszej sypialni, bo on po polsku umie 5 slow na krzyz, a rodzice tyle samo po angielsku... Przynajmniej sie nie kloca 🤪

Jem co mi dadza w sumie i co se kupie, ale ciag na slodkie mialam ostatnio taki, ze sama siebie nie poznaje. U mnie problememe zazwyczaj byly slone przekaski, ale tym razem jestem w stanie opchnac tabliczke czekolady, poprawic paczka ciastek i dopcjnac paczkiem... Staram sie nie, ale praktycznie codziennie cos slodkiego wpadalo. Ot zajadanie stresow i srednio komfortowej sytuacji mieszkaniowej... No i bum. Wracam jak bumerang do prawie 80kg... 

Phew, wypisalam sie niczym w pamietniku... 

Ale dlugo mnie z Wami nie bylo to mi wolno 😉

no dokladnie! juz lepiej brzmisz 😍 do boju girl z tymi kilogramami ❤

Maratha no w sama pore chyba do nas wrocilas, bo te slodkosci tam nie za dobrze wroza 😁 wiesz, malzenstwo, malzenstwem, maz zaklepany (i tu oczywiscie gratuluje, ze sie udalo W KONCU!), no ale trzeba troche szyku trzymac przy slubnym 🙂 z domem tez sie uda, czas szybko zleci, a skoro tam problemy z komunikacja przez jezyk, to Ci powiem i lepiej 🙂 bez zgrzytow, usmiechy zaklopotania i czy tam kryjace irytacje lepsze, niz jakies niepotrzebne potyczki jezykowe 🙂