Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 98 (01/02/2021- 28/02/2021)

O matko, ten tydzien jest jakis dziwny. Od poniedzialku kiepsko mi sie spi, dlugo nie moge zasnac, budze sie kolo 4 i znowu nie moge zasnac, budze sie wypoczeta ale w ciagu dnia lapie mnie taka zamula ze łooo. Nie wiem czy to pogoda czy jakies przesilenie czy co, ale jest ciezko. 

Melduje marsz na dobicie krokow i drugi masaz banka chinska :) 

Mam wyniki. TSH bardzo dobrze, przeciwciala troche podskoczyly no i najgorsze- insulina znowu poszla do gory. Dziwne, bo ogolnie czuje sie ok, nie mam zjazdow miedzy posilkami. We wtorek ide do mojej endo. Nie wiem czy nie zrobic sobie krzywej, chociaz moja endo nie wymagala tego wczesniej. 

Balonkaa - Podobno krzywa mówi najwięcej, więc może faktycznie warto zrobić :) Ja też się do tego powoli przymierzam. 

Homa i QUICKI to tez podstawowe metody diagnostyki IO. krzywa niby mowi wiecej, ale nie mam zadnych objawow swiadczacych o zaburzeniach (zjazdy po jedzeniu itp) wiec nie wiem czy warto tak obciazac organizm, szczegolnie, ze jem niskoweglowodanowo a to moze zaburzac wyniki. Przed wizyta nie mam kiedy tego zrobic bo pracuje a umowilam sie juz na wtorek:) pogadam z nia, ona jest i endo i diabetologiem wiec zna sie na rzeczy. Sama juz nie wiem, moze warto wlaczyc metformine, przeczekac skutki uboczne i moze waga przestanie tak szalec. Dziewczyny z IO- slyszalyscie o berberynie? Podobno to naturalny zamiennik metforminy. Kiedys proponowal mi ja trener, ale nie wnikalam w temat :) 

Nazwa mi cos mówi, ale nie wgłębiałam się :) Ja biorę metforminę i w sumie nie miałam żadnych efektów ubocznych. Może kiedyś za pierwszym razem jak miałam przepisaną na 3 miesiące próbnie i miałam zrobić przerwę, ale to mi przepisała lekarka POZ i kazała brać na noc,więc brałam przed samym spaniem (około 3 godziny po kolacji) i trochę mnie muliło. A teraz biorę od endo i on zaznaczył, że DO KOLACJI a nie na noc. Ma być z jedzeniem i faktycznie różnica mega. Tzn zero jakichkolwiek efektów niepożądanych. A Ty brałaś kiedyś metforminę, że się boisz efektów ubocznych? 

Bralam glucophage i metformax i kiepsko sie czulam. Mialam brac do sniadania, obiadu i kolacji. Oprocz rewolucji jelitowych i mdlosci mialam mega posmak metalu w ustach, czasem az nie do wytrzymania, bardzo mi to przeszkadzalo. Bralam tabletki kilka tygodni (moze 2 miesiace) i odstawilam. Po jakims czasie sama dieta i treningami zbilam insuline do 2 i czulam sie okej. Ostatnie badania robilam rok temu i wtedy wlasnie mialam taki niski wynik, cukier tez nisko jak na mnie bo 78 i sama endo byla w szoku ze tak polecialo. A tu znowu w gore :(

Ja biorę tylko raz wieczorem. Najpierw 500 a teraz 1000. A miałaś te długo uwalniające się? Czy takie normalne? Choć chyba te normalne zważywszy że 3 razy dziennie. Moja mama też takie ma, tylko chyba Siofor i średnio zadowolona. Może te długo uwalniające jakoś mniej upierdliwe? Albo po prostu mam fuksa. Mi się też kiedyś dietą udało ogarnąć, ale niestety zbyt nierównomiernie mi ta dieta przychodzi (raz trzymam ściśle a innym razem znowu totalna olewka) i stwierdziłam, że lepiej brac te tabsy, bo przynajmniej one działają cały czas i pomagają. Jakbym umiała pięknie trzymac dietę zawsze, to bym pewnie też wolała bez tabletek.

Karolka- ja miałam chyba te normalne. Najpierw miałam brać po jednej wieczorem chyba a potem stopniowo zwiększać dawkę. A jaki masz poziom wit D? Bo u mnie też się pogorszyła. Miałam 37 a mam 28, więc to też może mieć wpływ na insulinę. 

Balonkaaa idz dziewczyno na krzywe, bo wszystko wskazuje, ze cos sie u Ciebie dzieje po tym co piszesz. Wit. D tez powinna byc powyzej 70, chociaz normy sa jakos w granicy 30. Ja mam 74 na szczescie, ale suplementuje 4tys na stale. 

Ja mialam Siofor i generalnie mialam go, zeby hamowac laknienie i schudnac. Reszte symptomow ogarnelam dieta, wiec koniec koncow rzucilam tabletki w cholere, bo stwierdzilam, ze one nie dzialaja. Moze i obnizaja insuline, ale stwierdzilam, ze nie chce brac tabletek do konca zycia i musze nauczyc organizm samemu to regulowac. Teraz jem niskoweglowodanowo, nawet czasem keto i czuje sie fantastycznie. Planuje porobic badania w wakacje, bo ostatnie krzywe robilam w lipcu ub.r i zobacze wtedy co tam sie dzieje, ale po samopoczuciu czuje sie super. Wiem, ze jestem chora, bo dla testu zjadlam raz 2 buleczki pszenne i po 30min mialam taki zjazd plus do konca dnia mega spioch, ze juz wiecej nie bede probowac...

Dziewczyny, a jak wygląda taki "zjazd" ? Nie wiem co obserwować i czy to co czuję to to, więc dziękuję z góry za wskazówki.