5 maja 2011, 21:38
Dziewczyny a tak propo będziecie stosować jakieś środki wspomagające odchudzanie? Ja za bardzo nie wierzę w różne "wspomagacze".
Edytowany przez Lady. 5 maja 2011, 21:41
5 maja 2011, 21:45
ja stosowałam kiedyś tabletki z jagody acai - Acai Berry.. to sa takie na prawdę naturalne wspomagacze, bo z naturalnych składników.. chyba troche pomogły, ale trzymałam dietę po prostu, więc one tylko pomagały.. Piłam też przez jakiś czas herbatkę 'Zioła Mnicha na odchudzanie' ale nic nie dawała.. po prostu piłam, bo mi nawet smakowała.. teraz przestawiłam się na Irving Spa perfect slim i Irving Spa detox..
tak na prawdę to tylko dieta i ruch są dobre, a te wszystkie wspomagacze odchudzają ale portfel ;))
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
5 maja 2011, 22:01
ja nie mam zamiaru zadnych wspomagaczy stosowac :)
5 maja 2011, 22:36
Ja tylko chrom zażywac bede:)
6 maja 2011, 08:41
Zaczynamy ;) Ja już po śniadanku i po rannej przejażdżce rowerem
![]()
6 maja 2011, 11:01
ja też juz po sniadaniu, jadłam je przed 8 (3 kromki chleba orkiszowego, 2 kromki z masłem i chudą szynką, trzecia z pastellą sródziemnomorską, 3 plastry pomidora) potem poszłam na fitness ;) a teraz niedawno wróciłam i jem II śniadanie (2 śliwki, jabłko i kiwi) co sądzicie o takim II śniadaniu?
6 maja 2011, 11:21
Ja też już po śniadanku:
2 jajka z brokułami:D smażone bez oleju:D
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 904
9 maja 2011, 22:04
dołączam się:)
waga- 53 kg
wzrost- 160/161 cm
dieta MŻ - ok. 1500 kcal + aero 3 razy w tyg, dziś 4 dzień a6w, i aktywniejsze spędzanie czasu:)
dodam pływanie (kiedy kupię strój)
mój cel to nie wiem ile, w sumie pracuję nad sylwetką:)
Pozdrawiam
Dieta 1500-1800kcal -zdrowa i nie głodówka .( Napoczątku zacznę 1800kcal , po 2 tygodniach zmniejszę do 1500kcal).
