© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 października 2020, 15:53
Hej!
tak jak w temacie, szukam osób podobnych do mnie tzn. wiek 20-30l. Waga 70-85kg, wzrost 160-175cm, które do końca roku chcą zrzucić trochę kilogramów. Chciałabym utworzyć małą konwersacje na Messenger, gdzie będzie można wspólnie wspierać się, motywować i wymieniać uwagami. Ja zaczęłam dietę dzisiaj, wazę 78kg i czuje się beznadziejnie sama ze sobą :( Do świąt założyłam utratę 10kg, ale psychikę mam kiepska, szybko się demotywuje i tracę zapał. Myśle ze wsparcie i kontakt z osobami o podobnym celu i podobnych problemach może pomoc przetrwać ewentualne dni zwątpienia.
ktos chetny? :)
4 października 2020, 22:16
Ja zaczęłam kawałek temu i ostatnio już odpuscilam troche, ale w sumie może przyda mi się wsparcie-żeby się zabrać też za ćwiczenia i zrzucić resztę;) w wiek, wagę i wzrost się łapę :P
5 października 2020, 07:59
Też chętnie dołączę 🙂
5 października 2020, 10:28
Ja tez sie chetnie dolacze :)
6 października 2020, 13:23
Tego własie szukałam! Mam 176cm i 78kg, marzy mi się 70kg!
