Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Chlebek proteinowy zmodernizowany na przewage białka2 białka
6 łyżek otręb ,ostatnio  uzywam żytnie do chlebka
3 kostki twarogu chudego
1 podwójna pierś kurczaka
przyprawy wedle uznania,ja
a daje zioła prowanslskie sól,pieprz, kminek ,czosnek

wszystko mieszamy razem a na koniec ,dodajemy pokrojąną w kostke pierś ,i do formy 
pieke róznie raz w 200 stopniach raz w 180 zależy,zamiast kurczaka ,może być tuńczyk lub surimi

A co wy mi uciekacie Z tematu na temat muszę skakać

Ha,ha Nika  choć złotko do nas 

. 

A czy tu chodzi o to żeby dieta była modna? :)
Według mnie to chyba jedna z niewielu sensownych i "błyskawicznych" diet. Poza tym czuję się na niej swietnie, potrafie kontrolowac swoje łaknienie npo i kilogrami lecą...nowe ciuszki!!! :)

No przyszłam,przyszłam. Słuchajcie ( a raczej czytajcie) czy któraś z Was robiła może żółty ser dukanowski.  Tego najbardziej mi chyba brakuje

Masz racje Jamboree chociarz tu własciwie nie trzeba kontrolować swojego łaknienia bo im więcej białek w siebie wcisniesz tym ładniej waga spada ,jedyny mankamet to to że trzeba sobie co jakiś czas skontrolować Creatynine ,Cholesterol,oraz Mocznik we krwi,byłam na tej diecie prawie rok co kwartał robiłam sobie te badania ,wyniki zawsze były w normie,jednak lepiej zapobiegać niż leczyć,no i picie  trzeba dużo dużo pić a dla mnie to kara bo mi sie nigdy pic nie chce ,więc wlewam hektolitry płynów w siebie i latam co chwile do kibelka

Ja nie robiłam ,raz próbowałam u kogoś ale to nawet nie pachniało na żółty ser ,nie smakowało mi a roboty trochę przy tym jest

Na razie zamykam pudło,  potem jeszcze tu napewno luknę

No właśnie. Z jednej strony bym spróbowała a z drugiej jak pomyślę o tym staniu przy garnku to mi się odechciewa.  Chociaż wyczaiłam przepis na lazanię i ser by się przydał. Ale coś pokombinuję.