Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:05

 Ja daję czosnek,pierz,bazylię,oregano co tam mam pod ręką. Lepiej więcej ziół a mniej soli.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:08

pewnie i tak, ale ja musialabym do smieci wywalic, a syn lubi ja :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulta

paulta

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:09

no to co mam jesc wkoncu to dieta oparta na bialku tak.. zjadlam serek potem jogurt naturalny i przed chwila obiad..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:10

A co na obiad?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulta

paulta

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:18

mieso wieprzowe gotowane i 3 jajka:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:21

Wierzowina,to raczej nie dukanowy ten obiad.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika khoelia

khoelia

  • Dołączył: 2009-02-09
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:21

a znacie moze przepis na jakis chlebek albo bulki? kiedys gdzies takie cos widzialam ale nie pamietam gdzie. bo tak samo jajko albo mieso jesc nie bardzo..nawet sie tym nie najem:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:23

Powinnaś jeść dużo mięsa,ale bez wieprzowiny i ryb.Jogurty,serki jako dodatek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulta

paulta

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:25

bozeeee;D wolowina:)

zle napisalam:)

jak zrobic ten pasek:) pomocy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika khoelia

khoelia

  • Dołączył: 2009-02-09
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 13:26

i dziecku juz tak od malego tyle cholesterolu pozwalasz wcinac :o 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.