Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 10:10

Wioluś....śliczności Ty moje....taka waga to nie waga...może to chwilowy skok...a nie zaraz tycie...
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 16:28

Witam, cos na forum cichutko.
A ja właśnie chciałam sie wziac za siebie.
I zaczynam faze 1 do piatku.

Polecacie jakieś akywne dukanowo fora?
Tutaj pustawo...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2012, 21:10

neo TU chyba watek jest zywszy
a tu fakt cicho
witam sie...
nie mam czasu i sił na kompa,jeden etat w pracy 2 w domu
ale pewnie nie tylko ja tak mam
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justynawa

justynawa

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto: Kiribati
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 08:28

bardzo cichutko,ja kolejną walkę zaczęłam wczoraj,wróciłam na dobrą drogę :)  Do sierpnia muszę zrzucić trochę balastu, liczę na 8 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2012, 12:37

justynawa jak sie ciesze ze walczysz:)

Mam z kim pogadać :)
Widze że kg leca w dół.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2012, 12:31

Wszystkim Tatom życzymy wielu ojcowskich radości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 09:10

witam
babiszony gdzie jestescie?????
mamy wakacje a was nie ma
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 11:57

Ja byłam na urlopie.
Przytyłam 1,5 kg teraz znowu do walki.
Starałam sie nie objadać ale tu czestowali pierogami, łazankami że głupio było odmówić.
W sumie odmawiałam słodyczy no oprócz lodów zjadłam 2 big milki.

Przerąbane mam ciagle nie udaje mi sie nic schudnąć.
Najgorsze ze byłam ze znajomymi i oni jedli w kółko ! A są szczupli.
Jeszcze takie uwagi od ich rodziny do mnie: weż jedz  - nie krepuj sie, widac ze lubisz jeść przecież do najszczuplejszych nie należysz!
Zonk - juz nie chce mi sie otwierac ust zeby powiedziec ze od lat nie jem chleba i makaronów i staram sie nie jeśc słodyczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Neokatrina 3 lipca 2012, 11:57

Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 11:57

Witajcie Kochane
Gdzie się pochowałyście
Wiola - fajnie, że jesteś :))

Neo - 'widac ze lubisz jeść' dobre :) ale mili, mnie też takie uwagi wkurzają :)
U mnie 3 kg na plusie - grile, piwko i takie tam - ale sie wezmę :)
Mój cel

Edytowany przez iga333 4 lipca 2012, 11:58

Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 10:11

Uff Iga super ze sie odzewałaś bo mysłałam ze sama zostałam na tym wątku :)
Już zgubiłam te dodatkowe 1,5 kg z urlopu ! hupi!
Wg mnie piwko jest zgubne po nim mam apetyt.

walka trwa dalej....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.