Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Witajcie....
Pobiegałam za kosiarką...uf...nie ma to jak solidna dawka ruchu
ela to socz do mnie pokosic
ja byłam na steppie i sheyp
oj jutro bede nogi bolec
spadam do wanny -na relaksik,maz wróci o 23 z pracy to obiecłą masaż
Pasek wagi
Witam,
Tak ciepło że nie moge sie zmusić do zajęc w klubie.
Ale biegam wieczorami bo ladnie na zewnątrz jest.

Wczoraj zjadłam na kolację chlebek razowy ze śliwką z serkiem ricotta soft i wiem że to nie dukanowo ,
ale po prostu byłam super zadowolona bo jedzonko mniam mniam.

Chyba zrobię jak Elima radzi czyli jedzenie z warzywami i czasem owocami (truskawki już są !) ale z przewagą białka.
Dziś mam gyros na sałacie do pracy.

Miłego dnia 


Pasek wagi
Powitać...
Wiola...dziś jak mi nie zaleje...będę dalej gonić...kosiarkę...

Neo....polecam sama teraz na tym jestem...i jak już myślałam, że waga nie spadnie...a tu jednak...idze lekko w dół. Mimo...że do dłuższego czasu jestem fanką sałatki z pekińskiej, cebulki, pomidora i łyżki majonezu. Taka wielka micha...na nas dwoje z mężem...do tego jakiś cyc...albo inne mięsko 
witam
ela goń kroliczka
u mnie mniej na wadze chudnę tak 0.5 kg tygodniowo
a dziaij nagotowalam gar mlodej kapuchy-pyszna wyszła
neo jedz zdrowo
majonez zstap jog.nat
tluste sery wiesniakiem
smaozone z parowara ,albo gotowane
duzoooo warzyw i bedzie dobrze...

Pasek wagi
ela ja jadę 27 sierpnia na slub brata
i tak sobie pomyslałamze jak bedziemy wracac to wjedziemy do ciebie na kawkę
bo jedziemy przez częstochowę
a nie wypada dzieciom nie pokazac czestochowy....
Pasek wagi
Witajcie
To się nazywa depilacja - masakra :")!!! 

Witajcie
Wioluś...ja mam do Cz-wy 40 km...tak piszę żem medalik bo nikt nie zna mojego zadupia 
Ups...Mirka temat usunięto nie wiem co tam było
Witam
Szkoda, że usunęli :)
Kobieta miała tak zarośnięte okolice bikini - jak facet i dała takie fotki do netu - fuuuuj :)
Pytała, czy może założyć szorty

Ela
Widzę, że Ci si.e dzieciaczki urodziły
Witajcie

Mirusia widzisz jak jestem....plenna...
Dziewczyny na forum nazwały mnie....matka Elżbieta....stąd te dziecka

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.