4 maja 2011, 10:28
ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: Pod Lasem
- Liczba postów: 2631
2 kwietnia 2012, 10:39
powitać kochaniutkie ;-))) dieta poszła w las.... jak zawsze zajadam stres... minie mi , ale ja taki głupol że tak mam...
2 kwietnia 2012, 12:18
martula077 napisał(a):
Ja myślałam o jogurtach layt bądź tych serkach do 3%tł.i 4%węglowodanów.Naprawdę mam już dość mięsa,ryby też nie bardzo mi smakują gotowane...
Jogurtami się napewno nie odchudzisz ,mało białka ,wegli więcej to ze liht nie znaczy ze dobre,masa dziewczyn na Dukanie robi ten bład żywiąc się jogurtami i jajami ,niestety nie na tym polega ta dieta
2 kwietnia 2012, 12:20
Wróciłam z zabiegów jak zwykle zmarznięta .ja chcę już LATO!!!!!
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
2 kwietnia 2012, 12:24
justynk ja tez chcę lato,albo piekną ciepłą wiosnę
chcę spacerków
martula no niestety jak nie bedziesz jesc róznego jedzonka to ci sie dieta znudzi
ale przeciez mozesz gotowac na 2 dni,alebo mrozic w pojemniczkach
ile twoje dziecko ma miesięcy???
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
2 kwietnia 2012, 12:26
na zdjęciu widac ze malutkie dzieciątko
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
2 kwietnia 2012, 12:28
u nas na silce zajecia z fitnessu sa popoludniu,ale silownia czynna od 11 to jak bede pracowac popołudniu to bede chodzic na siłkę
moze trener powie mi jak pozbyc sie tego tluszczu
na boczkach,posadkach i udach
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 40
2 kwietnia 2012, 12:57
No zdjęcie jest stare kiedy to jeszcze byłam w miarę
![]()
szczupła
Moja córeczka ma już 2latka, dziś robię na obiad zapiekankę z jajka i szynki
![]()
znalezioną w przepisach Dukana
Jeśli ktoś nie ma wagi to od 10kwietnia w BIEDRONCE będą za 25zł,akurat dostałam ulotkę
![]()
2 kwietnia 2012, 18:13
Witajcie....Wiola Aga...też Was kocham....![]()
martula077 a kto mówi, że gotowane...zobacz jakie roladki są u mnie z piersi...duszone lub pieczone w dukanowej bułce tartej w piekarniku.
Na pierwszej stronie masz podobne, ale z innym środkiem
Tu masz z żółtym serem własnej produkcji i bułka tarta z dukanowego pieczywa.
A na następnej...tortilla i kąski z cyca.
Dukan to jak wspomniała Renia..nie nabiał ale mięsko...a mięsko mozna jeść na tak różne sposoby....że głowa mała. Wystarczy troszkę poszperać i sobie wedle uznania dopasować.
Edytowany przez 2 kwietnia 2012, 19:25
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3084
3 kwietnia 2012, 00:04
cześć Dziewczyny:) Nie wiem czy mnie jeszcze ktoś pamięta;)
Ja znowu walczę - chyba któryś tam raz;)
Mam nadzieję, ze tym razem dotrwam do końca;)
szczupła
