Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 22:17

 Ja też chwilkę znalazłam i tutaj przylazłam.
Waga mi nawet ładnie spadła...
Może jutro będę miała w końcu luźniejszy dzień,to uda mi się Was doczytać..
Dobranoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 07:50

Witam z kawusią

dosiadać się proszę
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynawa

justynawa

  • Dołączył: 2011-02-10
  • Miasto: Kiribati
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 08:31

Witam z zieloną herbatką :)

Mi niestety waga stoi jak zaklęta ,a tak ładnie spadała :( Miałam 5 dni białek i w sumie nic nie spadło, teraz warzywka, boję się ,że pójdzie w górę .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 08:34

Witam :)
Ja po 5 dniach udrzeniówki tylko -0,9 
ale przedłużam o 5 i zobaczę ,co będzie w sobotę na wadze.

W pracy zewsząd atakują mnie ciastami, jakieś kawki, spotkania itp. ale się nie daje !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 08:35

polewać proszę , też sie dosiadam;-)))  waga 73,1 - jest @ więc licze niedługo na kolejny spadek. Dzięki za miłe słowa , to taki miodzik dla kobiety;-) zajadam chlebek z krakowska siorbie kawusie i marze by przestała mnie boleć głowa bo naparza od dwóch dni ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 10:19

witam
neokatrina nie wiem czy jest sens robic uderzeniówke 10 dni
zrób sobie 5/5 moze wtedy cos spadnie
zimno  na dworze kurde mać!!!!!
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 10:27

Też uważam, że 5 dni to wystarczająco długo. Nie ma co męczyć organizmu, bo to nie zdrowe. W sobotę  i niedzielę miałam warzywka, z racji gości i dziś niestety waga 69,300, ale cm lecą i to najważniejsze.

U mnie strasznie wieje. Nie chce się z domu wychodzić.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 10:56

Powitać...
U mnie wieje, a z rana nawet kropiło...teraz niebo się potargało...i wygląda z deka lepiej...
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 11:12

Neokatrina

nie szalej!!! nie wolno!

Maja waga - nie wiem, boję się zważyć chyba wymiękam.....

Mój cel
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 12:24

mireczka - właz na wagę i nie pękaj - będzie co ma być, ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.