4 maja 2011, 10:28
ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
5 maja 2011, 09:00
> witam ! Mogę dołączyć?? Bo widzę że tu ruch jest
> :D
Jasne.Witaj.
A co do kalorii na dukanie z ciekawości sprawdziłam sobie w Vitaliuszu i wychodziło 1100 góra, a jadłam naprawdę dużo.Co prawda policzyłam na oko, bo niczego nie ważyłam, nie mam też pełnego dostępu więc np. zamiast otrębów dałam płatki, zamiast jogurtu 0% zwykły.
Co jednak najważniejsze znacznie przeważały białka.
Edytowany przez maharet1092 5 maja 2011, 09:00
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
5 maja 2011, 09:01
A gdzie taką można zamówić?
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
5 maja 2011, 09:04
Płatki zostaw na potem i kup otręby. Są bardzo potrzebne ze względu na błonnik.
5 maja 2011, 09:04
przez allegro znalazłam Pana co robi dowolny nadruk
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
5 maja 2011, 09:05
Fajna sprawa taka koszulka.
5 maja 2011, 09:07
> Nowy wpis w pamiętniku.... zamawiam sobie koszulkę
> z wielkim napisem JESTEM NA DIECIE i będę ją nosić
> z dumą, o!!
A gdzie ją zamówiłaś.
Co prawda ja się tam nie wstydzę i w domu czy w bliskim otoczeniu jakoś nikt nie naciska, tylko co najwyżej mówią,że nie wytrzymam.ale ja im pokażę, jeszcze będą zazdrościć hehehehe.
Ale np. wśród trochę mniej spoufalonych słyszę "Ty na diecie? A z czego?" Nie sądzę by tak myśleli, ale chyba wydaje im się, że tak wypada, czy co.
5 maja 2011, 09:10
> Płatki zostaw na potem i kup otręby. Są bardzo
> potrzebne ze względu na błonnik.
Jem otręby, tylko w darmowej wersji Vitaliusza nie można ich zaznaczyć.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
5 maja 2011, 09:13
Bo już się wystraszyłam
![]()
Ja tam kalorii nie liczę bo właśnie to jest najfajniejsze w tej diecie. Jesz i chudniesz.Czasami jak pomyślę ile zjadłam przez cały dzień to w szoku jestem
5 maja 2011, 09:14
agataq mam pytanie.Ty przeprowadziłaś dietę do końca i teraz zaczynasz bo chcesz schudnąć jeszcze?
Gdzieś słyszałam, że jak już nie możemy wytrzymać żeby przeprowadzić trzecią fazę na te do tej pory stracone kilogramy, a potem jak chcemy chudnąć dalej zacząć od nowa.ale widzę, że Ty masz miałaś jakieś problemy z uodpornieniem się organizmu więc nie wiem czy skończyłaś, czy przerwałaś i dlatego tak się dzieje.
5 maja 2011, 09:15
> Bo już się wystraszyłam Ja tam kalorii nie liczę
> bo właśnie to jest najfajniejsze w tej diecie.
> Jesz i chudniesz.Czasami jak pomyślę ile zjadłam
> przez cały dzień to w szoku jestem
Ja tak z czystej ciekawości policzyłam i to tak pi razy drzwi.
Ja tam kalorii nie liczę bo właśnie to jest najfajniejsze w tej diecie. Jesz i chudniesz.Czasami jak pomyślę ile zjadłam przez cały dzień to w szoku jestem
