Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika gruszka73

gruszka73

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Biały Domek
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:15

ja tak z doskoku do Was zaglądam, bo siedzę nad prezentacją multimedialną do pracy- ech, ludzi mam przeszkolić, a nie do końca czję się pewnie- widocznie szef ma lepsze zdanie o mnie niz ja sama
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:16

gruszeczko to ja nie wiem o jaką gumę chodzi....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gruszka73

gruszka73

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Biały Domek
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:20

Elu, o taką

Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gruszka73

gruszka73

  • Dołączył: 2011-09-20
  • Miasto: Biały Domek
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:22

a jeśli chodzi o spadek to jest taki sam przy 3/3 i 5/5 a nawet przy 1/1
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:24

własnie sie zastanawiałam ostatnio- ile średni chudłyście na miesiąc ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:27

Ewa...masz mało możesz...3/3 lub jedynki....ale ja  osobiscie przekonałam się do 3...
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:29

Ja przez pierwsze 3 miesiące jechałam 5/5, bo najbardziej ten system mi odpowiadał. Trzy dni białkowe wytrzymywałam, 2 ostatnie przetrzymywałam, a potem 5 dni błogiego objadania się warzywkami. Potem był miesiąc 1/1, a od dwóch miesięcy idę systemem białkowym, czyli bilans białek zawsze na +
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:29

Belcia....ja 2 kg..a czasem 1 ...a było  i tak,że 0,5 jak popadłam w niełaskę wagową
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:32

też mi się wydaje że zdecyduję się na 3.... na 5 zawsze miałam za mała warzyw no i nie wiedziałam zbytnio co jesz na samych P... a tak t nawet nie odczuje za bardzo że to P
 ja to już się z Wami pożegnam bo padnięta jestem a jutro znów 10 h w pracy i to na 8
miłej nocki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 21:32

moja praca- dzis pakuję serduszka ... zastanie mnie noc jak znam życie ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.